كيت وينسلت تكشف عن سر بقائها على ثقة بالنفس وجسدها في سن 50 عام
جاكرتا - تبلغ الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار كيت وينسلت 50 عامًا وتتحدث بصراحة عن كيفية وضعها للصحة واللياقة على ما يبدو.
وفي مقابلة وبوستودكاست حديثين، أكدت وينسلت أن الرياضة بالنسبة لها ليست عن أن تبدو مثالية، ولكن للبقاء نشطة وقادرة على العيش حياة مليئة بالطاقة.
في حلقة "كيف تفشل مع إليزابيث داى" من البرنامج播客، شاركت وينسلت آرائها حول الشيخوخة وعلاقتها بجسدها.
"أشعر أنني بخير مع نفسي. أعتقد أنني أبدو رائعا" ، قالت وينسلت إلى مقدمة البرنامج إليزابيث داى ، نقلا عن موقع Business Insider.
كما سلطت النجمة من فيلم Titanic و Avatar: The Way of Water الضوء على كيفية تكييف العديد من النساء للخوف من الشيخوخة.
"نحن في سن الأربعين من العمر، ونحن في سن الأربعين من العمر، نفكر في ذلك، 'حسنا، أنا أقترب من النهاية. تظن أنه عندما تدخل سن اليأس، ستتوقف عن ممارسة الجنس، وسوف تنخفض الثدي، وسوف تصبح الجلد مقلدة، وهكذا. ولكن، أولا، ماذا؟ وثانيا، إنه مجرد تكييف".
وفقا لسينات، فإن الثقة التي تنمو مع العمر تجعل المرأة أكثر جاذبية وقدرة.
"أعتقد أن النساء ، مع تقدم العمر ، يصبحن أكثر جاذبية ، وأكثر جاذبية ، وأكثر معرفة بأنفسهن ، وأقوى ، وأكثر قدرة على العيش دون التفكير كثيرًا في آراء الآخرين. وهذا شيء تمكين ".
عندما يتحدث عن الرياضة ، أكدت وينسلت أن تركيزها هو الصحة واللياقة البدنية والقدرة على التحمل الجسدي ، وليس المظهر.
"الرياضة بالنسبة لي ليست عن أن تبدو مثل هذا أو ذاك. إنه عن عدم الإصابة. لا أريد أن أؤذي نفسي لأنني أريد أن أتمكن من السباحة في الماء البارد ، وأريد أن أتمكن من التسلق لمدة خمس ساعات".
وأضاف أن الأشياء البسيطة في الحياة اليومية ، مثل حمل الأطفال أو حمل الحقائب الخاصة بهم ، هي أيضا حافز للبقاء نشطين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللياقة البدنية مهمة للغاية لدعم متطلبات عمله كممثلة.
"تحتاج إلى التحمل والقدرة على التحمل ، والكثير من ذلك يأتي من التأكد من أن جسمك في حالة جيدة وصحي" ، أضاف وينسليت.
كما شكلت تجارب الماضي وجهة نظر وينسلت حول المظهر. في ذروة شهرتها بعد فيلم "تيتانيك"، واجهت ضوء وسائل الإعلام المكثف للغاية بشأن جسمها.
"لقد تلقيت الكثير من الانتقادات الشخصية الجسدية ، الكثير من الانتقادات ، والصحافة الإنجليزية ليست ودية للغاية معي. شعرت بالترهيب ، بصراحة".
مع منظور إيجابي بشأن الشيخوخة والتركيز على اللياقة البدنية للصحة ، أصبحت وينسلت مثالا على كيفية بقاء امرأة على ثقة وقوية دون الوقوع في المعايير المثالية للجسم التي يحددها الآخرون.