تصميم الوسائد للصراخ ، وهو حل فريد لتعبئة الإجهاد
جاكرتا - متى صرخت آخر مرة بصوت عال؟ على الرغم من أنها تبدو غريبة ، إلا أن الصراخ يمكن أن يكون وسيلة لتخفيف التوتر ، وتخفيف العضلات المتوترة ، وزيادة الطاقة.
ولكن لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع مساحة أو موقف يسمح بتنفيس العواطف من خلال الصراخ. هذا هو السبب في أن Powershout أنشأ The Shoutlet.
The Shoutlet هي وسادة صغيرة مصممة خصيصا لأماكن الصراخ. مصنوعة من رغوة ذاكرة عالية الضغط ، يزعم أن هذه الوسادة قادرة على تقليل الصوت بشكل جيد للغاية.
حتى تتمكن من الصراخ بأكبر قدر ممكن من الرضا دون الخوف من إزعاج الجيران أو زملائك في المنزل أو جعل الناس يعتقدون أنك في خطر. وفقا لشركتها المصنعة ، Powershout ، يعمل The Shoutlet مثل كرة إجهاد.
الفرق هو أنه إذا تم استخدام كرة الإجهاد للتنظيم ، يتم استخدام هذه الوسادة للصراخ. يعتقدون أن الصراخ يمكن أن يكون له آثار إيجابية ، مثل تحسين المزاج ، وتخفيف العضلات المتوترة ، والمساعدة في إطلاق العواطف السلبية.
"الصراخ هو مزاج فوري" ، تدعي الشركة ، نقلا عن موقع صحيفة نيويورك بوست.
كما ذكروا أن هذا النشاط يمكن أن يؤدي إلى إطلاق النار من الأندورفين ويقلل من الغضب واليأس.
على الرغم من أن البحث العلمي حول علاج الصراخ لا يزال محدودا ، إلا أن هذا العلاج كان معروفا بالفعل في 1970s من خلال نهج أولي لعلاج الصراخ الذي طوره الدكتور آرثر جانوف. وهو يعتقد أن الصراخ يمكن أن يساعد في التغلب على صدمة الطفولة الراكدة. في الواقع ، يقال إن جون لينون ويوكو أونو قد خضعا للعلاج.
في الآونة الأخيرة ، كان مفهوم التنفيس عن المشاعر السلبية شائعا أيضا من خلال "غرفة الجحيم" ، وهي غرفة خاصة حيث يمكن للناس كسر البضائع أو الصراخ بقدر ما يستطيعون. وقالت الدكتورة ساريتا روبنسون، الخبيرة في علم النفس من جامعة لانكاشيري المركزية، إنه يعتقد أن هذا النوع من النشاط هو وسيلة لإزالة الضغط.
"فكرة إسكات الوسواس شائعة بالفعل ، وتعتبر غرف الوعاء وسيلة "للتخفيف من الضغط" ، كما قالت الدكتورة ساريتا روبنسون ، نائبة رئيس قسم علم النفس وعلم الكمبيوتر في جامعة سنترال لانكاشيري ، إنجلترا ، لصحيفة إندبندنت.
وأضاف: "نشعر غريزة أن التنفيس عن الغضب يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن بين العواطف وتنظيم مشاعرنا".
وأضاف أن البحث حول هذا الموضوع لا يزال مختلطا.
"في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التصرف بقوة للتنفيس عن المشاعر السلبية في الواقع إلى جعلنا نشعر بالسوء. في الواقع ، باستخدام غرفة الكاحل ، يمكنك "التعود" على أن تكون عدوانيا في كل مرة تشعر فيها بالتوتر أو الغضب أو الإحباط ".
كما أن الدكتورة ريبيكا سيممينز ويلر، وهي محاضرة كبيرة في علم النفس في جامعة مدينة برمنغهام، إنجلترا، كانت متشككة للغاية بشأن فوائد الصراخ لتخفيف التوتر، على الرغم من أنها لم ترفضه تماما.
وقال لصحيفة الغارديان: "هذا عكس الأشياء مثل التأمل أو اليوغا التي عادة ما تفعل الجهاز العصبي شبه المؤثرات لمساعدة الجسم على التباطؤ والهدوء ، وإعطاء الدماغ فرصة للتفكير بوضوح ومساعدتنا على اتخاذ قرارات أفضل".
"أنا متشكك بعض الشيء في الفوائد طويلة الأجل. ولكن إذا كنت ترغب في محاولة جعل الأمر مضحكا ، فلماذا لا؟ ربما تشعر بتحسن لبضع دقائق".
جرب فريق من صحيفة نيويورك بوست The Shoutlet وكانت النتيجة مفاجئة للغاية. ادعى بعض المراسلين أنهم يشعرون بالارتياح والسعادة ، حتى مثل إنهاء اليوغا المصغرة بعد الصراخ على الوسادة. كما فوجئوا لأن أصواتهم كانت مستهلكة تماما ، حتى أفضل من الوسادة العادية.
"شعرت أنني أستطيع أن أصرخ في الغرفة دون أن أجعل زملائي في المنزل يشعرون بالذعر" ، قال أحد المراسلين ضاحكا.
لذا ، هل The Shoutlet يمكن أن يخفف حقا من التوتر؟ ربما ليس بالضرورة للجميع. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة شيء مختلف وآمن ولا يؤذي أي شخص ، فإن الصراخ على هذه الوسادة قد يكون خيارا مثيرا للاهتمام.