لا ترتدي ملابسك الداخلية في صالة الألعاب الرياضية ، ماتوس جراسي: أكثر راحة

جاكرتا - يشارك Grasi Mattos (24) النصائح حتى تشعر النساء براحة أكبر في صالة الألعاب الرياضية. تدعي عارضة الأزياء في Instagram أنها لم ترتدي ملابس داخلية أبدًا.

ليس بدون سبب. في الواقع ، تعتقد Clemency أنه يجب على النساء عدم ارتداء الملابس الداخلية أو حمالات الصدر أثناء التدريب.

نقلت صحيفة ديلي ستار يوم الخميس 10 ديسمبر / كانون الأول أن "ممارسة الرياضة بدون ملابس داخلية أكثر راحة لأنها تتيح لك ارتداء طبقة واحدة من الملابس".

"كما أنه يمنعك من التعرض لتهيج الاحتكاك مع القماش."

ليس ذلك فحسب ، فقد اقترح النموذج أيضًا اختيار السراويل المناسبة للتدريب. لا ينبغي أن يكون رقيقًا جدًا ، لمنع الأوساخ. وكذلك عدم ترك الأرداف تظهر.

"سيقول بعض الناس أنه غير صحي. لكن لا ، لا يوجد شيء قذر بشأن عدم ارتداء أي شيء تحت ملابسك. تأكد من اتباع ممارسات النظافة الجيدة."

كشفت هذه العارضة الجميلة التي تعيش في لشبونة ، البرتغال ، أنها لتفقد 8000 سعرة حرارية ، فإنها تمارس التمارين لمدة أربع إلى خمس ساعات متتالية. الباقي الوحيد لديه يوم الأحد.

قال: "ليس من الضروري أن تكون أربع أو خمس ساعات متواصلة ، كما تعلم؟ أحيانًا أفعل ، لكن (عادة) أتوقف ، وأرتاح ، وأشرب الماء".

"أفعل ذلك عندما أستيقظ ، أحيانًا في المساء. أقسم التمرين على وقتي."

يُعتقد أن النموذج يخصص ثلاث إلى أربع ساعات يوميًا لممارسة الجنس.