لا ترتدي ملابسك الداخلية في صالة الألعاب الرياضية ، ماتوس جراسي: أكثر راحة
جاكرتا - يشارك Grasi Mattos (24) النصائح حتى تشعر النساء براحة أكبر في صالة الألعاب الرياضية. تدعي عارضة الأزياء في Instagram أنها لم ترتدي ملابس داخلية أبدًا.
ليس بدون سبب. في الواقع ، تعتقد Clemency أنه يجب على النساء عدم ارتداء الملابس الداخلية أو حمالات الصدر أثناء التدريب.
نقلت صحيفة ديلي ستار يوم الخميس 10 ديسمبر / كانون الأول أن "ممارسة الرياضة بدون ملابس داخلية أكثر راحة لأنها تتيح لك ارتداء طبقة واحدة من الملابس".
"كما أنه يمنعك من التعرض لتهيج الاحتكاك مع القماش."
ليس ذلك فحسب ، فقد اقترح النموذج أيضًا اختيار السراويل المناسبة للتدريب. لا ينبغي أن يكون رقيقًا جدًا ، لمنع الأوساخ. وكذلك عدم ترك الأرداف تظهر.
"سيقول بعض الناس أنه غير صحي. لكن لا ، لا يوجد شيء قذر بشأن عدم ارتداء أي شيء تحت ملابسك. تأكد من اتباع ممارسات النظافة الجيدة."
كشفت هذه العارضة الجميلة التي تعيش في لشبونة ، البرتغال ، أنها لتفقد 8000 سعرة حرارية ، فإنها تمارس التمارين لمدة أربع إلى خمس ساعات متتالية. الباقي الوحيد لديه يوم الأحد.
قال: "ليس من الضروري أن تكون أربع أو خمس ساعات متواصلة ، كما تعلم؟ أحيانًا أفعل ، لكن (عادة) أتوقف ، وأرتاح ، وأشرب الماء".
"أفعل ذلك عندما أستيقظ ، أحيانًا في المساء. أقسم التمرين على وقتي."
يُعتقد أن النموذج يخصص ثلاث إلى أربع ساعات يوميًا لممارسة الجنس.