Sering Diabaikan, Kebiasaan Ini Bisa Menghilangkan Gairah Seks
JAKARTA - Libido atau gairah untuk berinta merupakan faktor penting dalam aktivitas seksual. Banyak yang menilai bahwa semakin tinggi gairah seks, maka semakin memuaskan sesi hubungan intim pasangan suami istri.
Namun, gairah cinta tak selalu tinggi, karena terkadang bisa terjadi penurunan gairah yang sering terjadi karena hal-hal sepele. Sejumlah hal atau kebiasaan tersebut sering diabaikan karena dinilai remeh, padahal bisa menghilangkan gairah bercinta dan mengganggu hubungan pernikahan.
Dikutip dari Cleveland Clinic, pada Jumat, 19 Desember 2025, berikut beberapa hal sepele yang bisa hilangkan gairah bercinta, yang sebaiknya dihindari.
1. Sering masturbasi
Masturbasi sebenarnya bisa memberikan sejumlah manfaat, seperti membangkitkan gairah dan mengendalikan ejakulasi. Namun, jika sering dilakukan, masturbasi justru dapat menurunkan gairah untuk bercinta dengan pasangan.
Hal tersebut terjadi karena terlalu sering masturbasi bisa mengurangi sensitivitas terhadap rangsangan seksual. Terlalu sering masturbasi juga berpotensi mempengaruhi keharmonisan rumah tangga dan bahkan kualitas hidup.
Baca juga:
- Deteksi Dini Jadi Kunci Menghadapi Beban Ganda Penyakit di Indonesia
- Eksklusif Celine Evangelista: Antara Tanggung Jawab Profesional dan Panggilan Hati
- Budaya Kerja Sehat yang Bikin Karyawan Betah dan Semakin Produktif
- Ahli Sebut Stres Selama Kehamilan Berkaitan dengan Risiko Epilepsi Lebih Tinggi pada Anak
2. Konflik dengan pasangan
Konflik dalam hubungan suami istri merupakan hal wajar terjadi. Namun, jika pertengkaran terlalu sering terjadi, maka dapat mengurangi keinginan untuk bercinta dengan pasangan.
“Berdebat, komunikasi yang buruk, tidak meluangkan waktu satu sama lain, pengkhianatan, atau kritik yang terlalu sering, dapat menciptakan hambatan dalam keintiman serta mengurangi kedetakan,” kata penulis sekaligus pelatih kehidupan, Jacqueline Hurst.
3. Suka konsumsi makanan manis
Terlalu sering mengonsumsi makanan manis atau tinggu gula juga dapat mempengaruhi gairah untuk bercinta. Peningkatan kadar gula dalam darh dapat membuat tubuh merasa kelelahan, sehingga mengurangi gairah untuk bercinta.
Selain itu, kadar gula darah yang terlalu tinggi juga dapat menurunkan jumlah hormon testosteron, merusak saraf dan pembuluh darah dalam tubuh, hingga menyebabkan disfungsi ereksi.