Banyak Debu dan Sinar Matahari Terik, Ini Tips Jaga Kesehatan Mata Saat Musim Kemarau
JAKARTA - Saat musim kemarau tiba, kebanyakan orang fokus pada perawatan kulit karena udara menjadi lebih kering dan panas. Namun, satu hal yang penting untuk turut dijaga kesehatannya juga adalah mata.
Paparan sinar matahari terik dan banyaknya debu di musim kemarau bisa berbahaya pada mata. Mata bisa menjadi kering, iritasi, gatal, bahkan infeksi.
Oleh karena itu, penting menerapkan berbagai hal untuk menjaga kesehatan mata saat musim kemarau. Berikut beberapa tipsnya yang bisa Anda coba, dikutip dari Eyecare Plus, pada Jumat, 8 Agustus 2025.
1. Gunakan kacamata hitam
Kacamata hitam bukan hanya berfungsi sebagai aksesori fashion, tetapi juga untuk melindungi mata dari sinar matahari yang berbahaya. Sinar matahari langsung ke mata bisa menyebabkan kerusakan pada kornea dan meningkatkan risiko katarak.
Jadi, pastikan Anda menggunakan kacamata hitam dengan label perlindungan UV 95 sampai 100 persen untuk melindungi mata. Pilihlah yang ukurannya cukup besar untuk bisa menutupi mata secara maksimal.
2. Hindari menggosok mata saat terkena debu
Ketika musim kemarau, debu yang berterbangan bisa dengan mudah masuk ke mata dan menimbulkan rasa gatal. Ini sering membuat refleks mengucek atau menggosok mata.
Namun, menggosok mata dapat memperburuk iritasi dan bahkan memicu infeksi. Disarankan untuk membilasnya dengan air bersih atau menggunakan obat tetes mata untuk mensterilkan debu yang masuk ke mata.
Baca juga:
3. Jaga kelembapan mata dengan tetes mata
Tetes mata tidak hanya berfungsi mengatasi debu yang masuk ke mata, tetapi juga untuk membantu mempertahankan kelembapan mata di tengah suhu kering musim kemarau. Dengan menggunakan tetes mata, mata keseimbangan lapisan air mata terjaga dengan baik, sehingga mata tetap segar dan tidak gampang terasa perih.