Jadi Kunci Kebahagiaan, 3 Hal yang Tak Pernah Dilakukan Orang Finlandia

JAKARTA - Selama bertahun-tahun, Finlandia secara konsisten dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia oleh World Happiness Report.

Namun, kebahagiaan masyarakat Finlandia bukanlah hasil dari kekayaan melimpah atau gaya hidup glamor. Justru sebaliknya, kebahagiaan mereka lahir dari filosofi hidup yang sederhana, jujur, dan penuh kesadaran.

Apa yang membuat Finlandia begitu istimewa? Frank Martela, ahli psikologi dan filsuf dari Finlandia mengungkapkan tiga hal penting yang justru pantang dilakukan oleh orang-orang Finlandia jika ingin menjaga kebahagiaan mereka tetap utuh. Berikut 3 kebiasaan yang pantang dilakukan oleh warganya demi hidup bahagia, seperti dilansir dari laman CNBC.

1. Tidak Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Salah satu prinsip hidup masyarakat Finlandia adalah tidak mengukur hidup mereka berdasarkan standar orang lain. Ungkapan populer dalam budaya Finlandia berbunyi, 'Kell’ onni on, se onnen kätkeköön,' yang berarti 'Siapa yang memiliki kebahagiaan, hendaknya menyimpannya dengan tenang.'

Budaya ini tercermin dalam keseharian masyarakat. Orang-orang kaya pun memilih hidup sederhana dan tidak menonjolkan kekayaannya. Bahkan orang terkaya pun bisa terlihat menggunakan transportasi umum, berpakaian biasa, dan hidup bersahaja.

Pelajaran yang dipetik adalah kebahagiaan sejati bukan tentang terlihat sukses di mata orang lain, tapi tentang menjalani hidup sesuai nilai dan tujuan pribadi. Berhenti membandingkan diri, dan mulailah bersyukur atas apa yang dimiliki.

2. Tidak Menyepelekan Hubungan dengan Alam

Finlandia adalah negeri yang kaya akan hutan, danau, serta udara bersih. Tidak heran jika masyarakatnya sangat menghargai hubungan mereka dengan alam. Dalam survei tahun 2021, 87% warga Finlandia menyatakan alam memberikan mereka ketenangan, energi, dan keseimbangan emosional.

Liburan musim panas selama empat minggu biasanya dimanfaatkan untuk pergi ke desa atau hutan, bahkan tanpa listrik atau air mengalir. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki di taman, berkemah, atau duduk di tepi danau menjadi bagian penting dari keseharian mereka.

Tips kebahagiaannya adalah meluangkan waktu untuk berinteraksi dengan alam. Tidak perlu jauh-jauh, cukup dengan berjalan di taman, menanam bunga di halaman, atau memelihara tanaman di rumah pun bisa meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi stres.

3. Tidak Merusak Lingkaran Kepercayaan Sosial

Masyarakat Finlandia menjunjung tinggi rasa saling percaya. Hal ini terbukti dalam eksperimen internasional yang menjatuhkan dompet di berbagai kota dunia. Di Helsinki, 11 dari 12 dompet yang hilang berhasil dikembalikan ke pemiliknya.

Jika Anda kehilangan ponsel di kereta atau lupa laptop di perpustakaan di Finlandia, kemungkinan besar barang itu akan kembali. Anak-anak pun bisa pulang sekolah sendiri dan bermain di luar rumah tanpa pengawasan ketat. Budaya ini lahir dari nilai dasar kejujuran dan rasa saling menjaga di dalam komunitas.

Anda bisa membangun kepercayaan dalam lingkungan sekitar. Mulailah dari hal-hal kecil, seperti ucapkan salam, bantu orang lain, atau jaga fasilitas umum. Kepercayaan adalah fondasi kebahagiaan bersama.