Tanaman Herbal Pembersih Ginjal, Apa Saja Jenisnya?

YOGYAKARTA - Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh manusia yang berbentuk seperti kacang dan berfungsi untuk menyaring darah dan mengeluarkannya dalam bentuk urine. Ginjal terletak di belakang perut, di kanan dan di kiri tulang belakang, di bawah hati dan limpa. Untuk menjaga kesehatan ginjal, beberapa hal dapat dilakukan, salah satunya dengan menggunakan tanaman herbal pembersih ginjal.

Banyak hal yang berisiko memicu penumpukan racun di dalam tubuh, contohnya konsumsi makanan berlebihan lemak, konsumsi alkohol, konsumsi obat-obatan dengan porsi tinggi, sampai dengan polusi udara yang terserap tubuh.

Akibatnya racun dapat menumpuk di dalam ginjal dan fungsi ginjal menjadi terganggu. Beberapa jenis tanaman herbal dapat membantu membersihkan ginjal.

Tanaman Herbal Pembersih Ginjal

Dilansir dari Healthy, tanaman herbal pembersih ginjal, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Kunyit

Kunyit mengandung bahan aktif, yaitu kurkumin yang bisa mengurangi efek molekul inflamasi dan enzim pemicu penyakit ginjal kronis. Kurkumin berfungsi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran semua jenis mikroba sehingga mengurangi beban pada ginjal. Mengonsumsi minuman yang terbuat dari kunyit diyakini ampuh membersihkan ginjal. Melansir berbagai sumber, kunyit diyakini ampuh mengurangi urea, mencegah peradangan pada ginjal, dan membantu mengeluarkan limbah atau racun yang mengendap di ginjal.

Namun, perlu berhati-hati bagi orang yang sudah mengidap penyakit ginjal. Kunyit mengandung cukup banyak potasium yang biasanya bekerja sama dengan natrium untuk mengatur kadar cairan tubuh. Penyakit ginjal membuat ginjal kesulitan untuk menjaga keseimbangan kalium sehingga orang dengan penyakit tersebut diminta untuk membatasi konsumsi kunyit.

Jahe

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang diketahui bisa menghambat penyebaran bakteri. Hal ini bisa membantu ginjal dan hati (liver) yang bekerja terlalu keras. Gingerol merupakan senyawa yang efektif untuk mendukung pencernaan yang sehat dan mengurangi peradangan, serta nyeri di seluruh tubuh. Kondisi gula darah yang tinggi yang kronis juga mempunyai efek merusak pada ginjal. Pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa bubuk jahe bisa membantu mengendalikannya. Mengonsumsi minuman jahe juga ampuh membersihkan ginjal. Jahe dipercaya membatasi toksisitas ginjal dan menjaganya tetap sehat.

Ginseng

Ginseng juga bagus untuk membersihkan ginjal. Ginseng diyakini bisa membantu mengatasi toksisitas sisplatin (obat kemoterapi untuk kanker).

Bawang Putih

Bawang putih memiliki efek perlindungan pada ginjal dan organ lainnya. Bawang putih terbukti menurunkan konsentrasi timbal dan kadmium di ginjal, jantung, hati, limpa, dan aliran darah jika dikonsumsi secara teratur. Bawang putih juga memiliki sifat diuretik yang membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh. Tidak hanya itu, bahan aktif allicin yang ada di dalam bawang putih juga memiliki sifat anti inflamasi, antibakteri, dan antijamur. Kandungan tersebut membuat bawang putih bisa membantu ginjal dalam membersihkan dan menyaring darah dari racun-racun berbahaya.

Ketumbar

Ketumbar memiliki efek menenangkan pada tubuh. Hal ini membantu mengurangi sensasi terbakar saat buang air kecil dan menyembuhkan infeksi pada kandung kemih dan ureter sehingga dapat menjaga kesehatan ginjal karena ketumbar merupakan diuretik alami.

Seledri

Seledri digunakan dalam beberapa pengobatan tradisional sebagai obat batu ginjal. Sebuah penelitian menemukan bahwa rata-rata partisipan wanita penderita batu ginjal makan lebih sedikit seledri dibandingkan partisipan wanita tanpa batu ginjal. Pada sebuah studi tahun 2019 pada tikus ditemukan bahwa ekstrak seledri membantu memecah batu ginjal.

Jus Semangka dan Lemon

Buah Semangka dan Lemon mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat membantu mencegah batu ginjal. Asam sitrat mengikat kalsium yang mencegah pertumbuhan kristal kalsium.

Teh Herbal Hortensia

Hydrangea adalah semak berbunga cantik, terkenal dengan bunga lavender, berwarna ungu kebiruan atau merah jambu berpadu dengan warna putih. Penelitian pada hewan ditemukan bahwa ekstrak Hydrangea panikulat yang diberikan selama 3 hari memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh kemampuan antioksidan tanaman.

Teh Herbal Sambong

Sambong adalah semak yang tumbuh di iklim tropis, pada umumnya di negara-negara seperti Filipina dan India. Peneliti menemukan bahwa ekstrak Blumea Balsamifera yang ditambahkan ke kristal kalsium oksalat dapat menurunkan ukuran kristal dari penumpukan urine. Hal ini berpotensi mencegah pembentukan batu ginjal.  Minuman pembersih ginjal alami ini bisa diminum untuk membantu membersihkan ginjal.

Beberapa tanaman herbal tersebut dapat membantu membersihkan ginjal, meskipun demikian tetap dikonsumsi dengan kadar dan porsi yang tepat dan diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup.

Demikianlah ulasan mengenai tanaman herbal pembersih ginjal. Semoga bermanfaat. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.