7 Cara Melupakan Seseorang yang Bukan Milik Kita, Jangan Larut dalam Perasaan Semu!

YOGYAKARTA – Cara melupakan seseorang yang bukan milik kita memang tidak semudah yang dibayangkan. Terlebih, jika sosok tersebut selalu menemani dalam keadaan suka maupun duka.

Akan tetapi, jika dibiarkan begitu saja, kita bisa terlarut dalam perasaan yang semu. Selain itu, kesehatan mental juga akan terganggu lantaran terlalu memikirkan mantan kekasih yang kini sudah menjadi milik orang lain.

Untuk menghadapi kenyataan hidup yang pahit, kita perlu move on. Meski begitu, kita tidak perlu berusaha terlalu keras untuk melupakannya secara instan, sebab perasaan tersebut akan hilang seiring berjalannya waktu.

Cara Melupakan Seseorang yang Bukan Milik Kita

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini adalah cara melupakan seseorang yang bukan milik kita yang bisa Anda terapkan:

1. Hapus semua foto yang tersimpan di galeri ponsel

Cara melupakan seseorang yang bukan milik kita adalah dengan menghapus semua foto orang tersebut dari galeri ponsel. Terkadang kita masih menyimpan foto dirinya di galeri meski sudah tidak lagi menjalin hubungan percintaan.

Akan tetapi, jika Anda tahu kalau dia telah menjadi milik orang lain, maka relakan semuanya dengan cara dihapus. Dengan begitu, Anda tidak akan teringat kembali denganya saat sedang membuka galeri HP. Kenangan tentangnya pun perlahan akan terhapuskan begitu saja.

2. Fokus pada diri sendiri

Jangan biarkan pikiran Anda terlalu fokus pada mantan kekasih yang kini telah menjadi milik orang lain.

Mulailah untuk merawat diri sendiri dengan melakukan aktivitas baru, atau kembali menggeluti hobi yang meyenangkan. Hal ini agar perasaa dan pikiran Anda menjadi peuh dengan hal-hal yang menyenangkan.

3. Berusaha Ikhlas dan yakin bahwa pilihannya adalah yang terbaik

Saat kita mengetahui bahwa sang mantan telah mantap dengan pilihannya, kita juga harus Ikhlas dan menghormati perasaan serta keputusannya untuk memilih orang lain.

Anda tidak perlu khawatir apakah si dia akan bahagia dengan piihannya atau tidak karena keputusannya adalah yang terbaik untuknya.

4. Menghindari kontak langsung

Kenangan indah yang pernah Anda buat bersama si dia perlu Anda kubur dalam-dalam agar dapat melupakannya.

Usahakan untuk tidak melakukan kontak langsung dengannya agar perasaan Anda tidak kembali tumbuh kepadanya. Anda dapat memulainya dengan cara menghapus pesan darinya.

5. Lakukan kegiatan yang menyenangkan

Setelah mengalami patah hati, Anda perlu mengalihkannya dengan cara melakukan kegiatan yang dapat membuat hati Anda merasa lebih senang. Anda bisa mencoba hobi baru seperti merajut, melukis, atau olahraga.

6. Minta dukungan orang-orang terdekat

Jika Anda terlalu terobsesi pada seseorang yang bukan milik Anda, cobalah untuk meminta dukungan pada orag terdekat. Ceritakan bagaimana perasaan Anda lalu habiskan waktu bersama mereka.

Setelah itu, mereka mungkin akan melakukan segala cara agar Anda bisa move on. Mulai dari mengajak Anda menonton atau sekedar berkaraoke.

Mendapatkan dukungan dari orang terdekat sangat penting agar Anda tidak terlarut dengan kesedihan dan pemikiran negatif lainnya.

7. Dapatkan closure dari orang yang berkaitan

Salah satu alasan mengapa seseorang sulit melupakan sang pujaan hati adalah karena mereka merasa tidak mendapatkan penyelesaian. Rasanya seolah-olah memiliki urusan yang belum selesai.

Untuk itu, cara terbaik melupakan seseorang yang bukan miliki kita adalah dengan mendapatkan closure alias penyelesaian. Anda bisa memulainya dengan mengungkapkan perasaan Anda, lalu dapatkan jawaban darinya.

Demikian ulasan tentang cara melupakan seseorang yang bukan milik kita. Untuk mendapatkan update berita pilihan lainnya, baca terus VOI.ID.