Persiapan Khusus Soraya Larasati Sebelum Jalani Puasa Ramadan
JAKARTA - Artis Soraya Larasati mengungkap triknya dalam menjalani puasa Ramadan. Seperti apa yang telah ia lakukan dalam puasa Ramadhan sebelumnya, ibu dua anak itu sedang berlatih dengan menjalani puasa sunah.
“Kalau aku, menjelang bulan Ramadan selalu mulai latihan di puasa sunah. Jadi biar gak kaget, kadang-kadang metabolisme kalau langsung (berubah) kan suka berat,” ungkap Soraya Larasati saat ditemui di Senayan Park, Jakarta Pusat pada Rabu, 15 Maret 2023.
Seperti biasanya, Soraya sudah memulai berpuasa tiga minggu sebelum hari pertama Ramadan. Tidak hanya untuk melatih kebiasaan berpuasa, hal itu juga dilakukan untuk membayar hutang puasa di tahun sebelumnya.
“Biasanya tiga minggu sebelum udah puasa-puasa sunah, sekalian bayar hutang-hutang tahun lalu,” katanya.
Dengan menjalani puasa sunah, Soraya mengatakan ia melatih ritmenya dalam menjalani keseharian, agar terbiasa saat puasa Ramadan nanti.
Dengan melatih kebiasaan seperti sahur, berbuka atau beraktivitas seperti bekerja dan berolahraga saat puasa sunah, Soraya merasa tubuhnya menjadi terlatih.
Baca juga:
“Badan itu smart banget kan, kalau udah terbiasa, kurang lebih 3 minggu, pas nanti puasa juga udah rileks, udah kaya sehari-hari aja,” ucap Soraya.
Artis yang memulai kariernya dengan menjadi finalis GADIS Sampul itu mengatakan bahwa apa yang dilakukan karena ia tidak mau nantinya seperti orang-orang yang mentalnya jatuh ketika menjalani puasa Ramadan di awal-awal.
“Soalnya biasanya orang kan kalau puasa udah kalah mental, kayak ‘aduh laper nih’, kalau aktivitas juga takut gak kuat dan takut lemas. Justru saatnya sekarang-sekarang ini buat latihan itu. Jadi kalau lemas tahu perlu minum vitamin apa atau makanan apa biar bisa aktivitas seharian,” pungkasnya.