雅加达——在一些研究中发现体内过多的盐会束缚水和脂肪。但是把脚浸泡在盐水中怎么样?

盐含有抗炎化合物,可以治疗喉咙痛等疾病,降低牙齿敏感性。下班回家后,感觉脚痛也可以用盐水浸泡脚来克服。好奇什么是好处,下面是列表。

1. 照顾脚趾甲

最被忽视的部分,脚,可以以特殊的方式对待。它可以是一个水疗中心或一个简单的方法,浸泡在温暖的盐水中。脚趾甲在向内生长时也经常很烦人。这可以通过准备盐水来克服。

将脚浸泡在盐水中会软化脚趾甲,帮助脚趾甲生长,尤其是当脚趾甲内生并减少肿胀时。这也让你更容易修剪你的脚趾甲后。

2. 克服破裂的高跟鞋

死皮和裂开的高跟鞋可以用盐水处理。虽然它可能会刺痛,如果你有一个开放的伤口,在裂缝恶化之前,你可以通过浸泡你的脚在一天结束。这可以做到每两周一次,然后睡觉才能得到有效的治疗。

3. 帮助减少臭脚

只有撒上一桶盐的温水,臭脚才能克服。这种方法很自然,很便宜,不是吗?

臭脚可能是在潮湿状态下细菌积累造成的。它也可以由袜子或鞋子,往往穿不干净的条件。由于盐水是抗菌的,请在温盐水中浸泡10分钟,治疗潮湿的脚。

浸泡在温盐水中后,擦冰块。这种方法可以减少足部多余的汗水。

4. 治疗脚痛

经过长时间的步行或一天的活动,将脚浸泡在盐水中是治疗脚痛的正确方法。但根据维塔尼医院页面引用的克里特·普鲁格萨万医生的说法,盐水需要溶解在冷水中。

将脚浸泡在冷盐水中有助于收缩血管,减少引起炎症的化学调解。通过浸泡脚几分钟,腿部肌肉的肿胀和炎症减少。

5. 提高睡眠质量

台湾中山医科大学护理系的一项研究发现,睡前浸泡脚可以将核心温度分配给外围。根据这项研究,较低的核心温度加上手脚的远端温度较高,与睡眠延迟较短和睡眠质量更好有关。

就是说,如果你想睡得舒适和质量,这个简单的方法可以做到。


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