JAKARTA - 许多假设说,孕妇被禁止服用榴莲,因为它可能导致过热,出血,先天缺陷,甚至死亡。事实上,到目前为止,还没有研究证明孕妇使用榴莲是危险的。如果你想,榴莲可以吃合理的部分,而不是太频繁。榴莲果实际上不被认为是携带宠物的,而是含有对布米尔的必需营养物质。

10月18日,星期一,HerStory推出,孕妇榴莲水果消费的以下好处。

增加耐力

虚弱往往影响孕妇。为了克服这一点,你可以吃榴莲,因为这种水果含有碳水化合物,糖和卡路里,可以增加能量。

维持血糖水平

榴莲果具有高纤维、脂肪、钾和抗氧化成分,可保持人体血糖指数的正常。

保护胎儿的大脑和脊椎

叶酸是胎儿和孕妇的重要营养物质。除了富含纤维、脂肪、钾和抗氧化剂外,榴莲果中还含有叶酸。榴莲中的叶酸含量有利于胎儿发育,如保护大脑和脊椎、支持神经形成和预防先天缺陷。

预防高胆固醇

人们常常认为榴莲是体内胆固醇升高的原因。这样,胆固醇来自动物脂肪,而不是蔬菜。正是榴莲的纤维含量可以维持胆固醇水平,避免便秘。


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