雅加达 - 胃腹胀往往伴随着不断放屁。原因之一是胃中的气体量。过量的气体生产可能是由于食用某些食物和下面其他几样东西的影响。
1. 某些食物会增加胃部的气体产量这并不意味着它是不健康的食物。但请注意，以下食物可能会引发胀性，包括：
- 花椰菜
- 花椰菜
- 螺母
- 卷心菜
- 芦笋
- 萝卜
- 牛奶及其产品
- 咖啡
- 啤酒、葡萄酒等
和卷心菜同家庭的蔬菜确实有很多功能。除了富含纤维外，这些食物还可以降低胆固醇，帮助改善消化。
据博尔德斯基报道，9月27日星期一，这些蔬菜含有不被吸收的碳水化合物。这些碳水化合物由消化道中的细菌加工成糖，并增加氮气。末端以气体的形式被排出身体。
2. 吃喝太快如果你喝酒和吃得太快，空气就会进入胃部。嗯，当你打盹放屁时，空气就会出来。所以每次吃喝，慢慢来，享受每一口。
3. 肠道刺激胀容的原因称为肠易激综合征 （IBS）。有些人会因呕吐和腹泻而腹胀，这可能是肠道刺激的迹象。
4. 胃中的细菌数量不平衡当我们吃食物时，胃部肌肉会收缩。某些感染或健康状况（如糖尿病）可能导致胃部细菌失去平衡。
嗯，这种不平衡的细菌会导致臭屁。更糟糕的是，它可能导致腹痛、呕吐、头晕、腹泻、发烧和疲劳。
5. 麸质不耐受
小麦、黑麦和大麦中的麸质会对不耐麸质的人造成胃部大量气体的产生。这种麸质不耐受性被称为腹腔疾病。此外，对于腹腔患者，麸质可导致免疫系统下降。
6. 受不了乳糖含量这种乳糖含量在牛奶及其产品中。小肠中的乳糖酶将乳糖转化为较小的元素。
如果小肠缺乏乳糖酶，那么乳糖不会完全消化，导致活性细菌产生气体。它也最终导致胀性。
7. 食用人造糖和某些药物身体不能容忍食用含有木糖醇、山油和曼尼托的人造糖的每个情况。这导致天然气产量增加。
胃中气体的增加也可能由几种类型的药物引起，包括治疗高胆固醇的药物和减肥药物。
处理胀胀的方法包括：避免食用会导致胀胀的食物或饮料。如果你必须服用导致胀胀的药物，在停止服用之前咨询你的医生。尽量在正确的部分吃卷心菜，以免胃部的气体产生干扰活动。The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
