自尊或在心理学中被称为自尊是用来描述自我价值的。自尊接近欣赏、欣赏和爱自己。
尊重自己是增强自信的重要。影响将是伟大的，通过生活的每一个轨迹，如影响在浪漫关系的态度，社会关系和自我表达。
在这次审查中，有5个自尊心低的迹象。请查看以下列表。
1. 对自己持否定态度认为自己是一个各方面都软弱的人，比如考虑不那么有吸引力，没有能力，感觉"小"，毫无意义，可能是自卑的表现。自卑的人会感到自卑和气馁。
2. 存在疑问意识到日常态度可以识别自卑的迹象。经常怀疑自我的能力，也是其中的一个迹象。每个人都肯定有自己的缺点， 又名没有什么是完美的。但是，如果你怀疑自己的能力会阻碍每一步和生活的选择。
3. 自我错误总是被深深地思考除了不完美，人们也会犯错。嗯，低自尊的标志可以通过回应错误来识别。如果错误被提出并后悔，它将发现找到解决方案的复杂性。
4. 完美主义者
完美是通过犯错误的学习过程实现的。因此，如果它是错误的，那么有必要以新的方式学习。完美主义也标志着自我价值的低落。一个人变得很难做某事，因为追求完美，让你没有信心。
5. 考虑到别人的赞美是衡量成功的标准自我意义的衡量标准不是对他人的赞扬，而是对所做的事情的赞扬，以便它对他人产生积极的影响。成功是由你自己在别人的辛勤努力和支持下取得的。
如何增加自尊心，首先，可以通过做自言自语或自言自语来反思。当你对缺乏信心、害怕失败和担心被评判不好感到紧张时，试着为自己做出积极的陈述。
第二，挑战自己去学习新的东西。例如，通过追求新的爱好或独自旅行。
第三，通过吃营养食品、定期锻炼、保持身体健康、照顾好身体来实施自我护理。
增加自尊的最后一种方法是控制社会关系。通过避免有毒的关系，你重视了自己。
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