5 个自尊心低的迹象，知道如何克服它

自卑的例证（佩塞尔/什韦茨制作）

自尊或在心理学中被称为自尊是用来描述自我价值的。自尊接近欣赏、欣赏和爱自己。

尊重自己是增强自信的重要。影响将是伟大的，通过生活的每一个轨迹，如影响在浪漫关系的态度，社会关系和自我表达。

在这次审查中，有5个自尊心低的迹象。请查看以下列表。

1. 对自己持否定态度

认为自己是一个各方面都软弱的人，比如考虑不那么有吸引力，没有能力，感觉"小"，毫无意义，可能是自卑的表现。自卑的人会感到自卑和气馁。

2. 存在疑问

意识到日常态度可以识别自卑的迹象。经常怀疑自我的能力，也是其中的一个迹象。每个人都肯定有自己的缺点， 又名没有什么是完美的。但是，如果你怀疑自己的能力会阻碍每一步和生活的选择。

3. 自我错误总是被深深地思考

除了不完美，人们也会犯错。嗯，低自尊的标志可以通过回应错误来识别。如果错误被提出并后悔，它将发现找到解决方案的复杂性。

4. 完美主义者

完美是通过犯错误的学习过程实现的。因此，如果它是错误的，那么有必要以新的方式学习。完美主义也标志着自我价值的低落。一个人变得很难做某事，因为追求完美，让你没有信心。

5. 考虑到别人的赞美是衡量成功的标准

自我意义的衡量标准不是对他人的赞扬，而是对所做的事情的赞扬，以便它对他人产生积极的影响。成功是由你自己在别人的辛勤努力和支持下取得的。

如何增加自尊心，首先，可以通过做自言自语或自言自语来反思。当你对缺乏信心、害怕失败和担心被评判不好感到紧张时，试着为自己做出积极的陈述。

第二，挑战自己去学习新的东西。例如，通过追求新的爱好或独自旅行。

第三，通过吃营养食品、定期锻炼、保持身体健康、照顾好身体来实施自我护理。

增加自尊的最后一种方法是控制社会关系。通过避免有毒的关系，你重视了自己。