在家自我隔离时可以做的 5 个有趣的活动

插图（乔纳森·博尔巴/佩克斯）

雅加达 - 我们大多数人一定已经了解了COVID-19病毒。从传播、症状开始，到感染患者人数不断增加。每天的显著增长使政府敦促人们在家开展活动。

这种自我隔离活动预计将抑制COVID-19病毒在印度尼西亚的传播。嗯，如果你从校园或办公室收到这个政策，你不必担心无聊。你可以尝试做这五件事，以保持生产力，即使在家里。

读书

日常生活的忙碌有时使你没有时间看书。而有了书，你可以得到很多高质量的信息和娱乐。利用这一刻阅读阅读清单上的书。但是，还是要确保你读的书的干净度。

宾格观看最喜欢的电视连续剧

最后，你有空闲时间完成长期观看的电视连续剧。通常由于时间限制，完成一个单集可能需要长达2-3天。顺便说一句，本周有几个新系列发布。添加到列表中是完美的。

撰写日记

你可以在日记中写下你的想法或感受。这项活动不仅可以花空闲时间，而且还会使心脏更放心。现在有很多关于COVID-19的负面新闻，这肯定会增加你的忧虑。嗯，通过在日记中写作，心脏会感觉平静，这样它就会为积极的想法提供空间，使身体不会受到压力。健康身体的一个特点也是健康的头脑。

冥想

释放体内所有负能量的另一种有效方法。过度的压力水平只会降低身体的抵抗力，使病毒和细菌很容易进入。你可以在任何地方，在卧室或客厅里这样做。别忘了邀请你的父母、配偶或兄弟姐妹，让它更加令人兴奋。

打扫房子

也许你通常只扫荡和拖拉某些区域。当您有足够的空闲时间时，您可以尝试彻底清洁所有房间和窗户或隔门器。使用消毒液对许多人经常接触的物品，如门把手、电话、门铃、水龙头。