在没有压力的情况下陪伴孩子面对学校考试，这是心理学家提供的提示

插图陪伴孩子学习。（Freepik）

雅加达 - 在学校考试时陪伴孩子不仅是为了确保他们学习，而且还涉及父母如何创造舒适和支持的气氛。

在学术压力中，父母的作用对于保持孩子保持冷静，自信，不受过度负担至关重要。

帕贾贾兰大学儿童和青少年临床心理学家米歇尔·布里吉塔·沙尼强调，父母的情绪状态对孩子的学习过程有很大影响。

“如果要陪伴孩子考试，父母肯定必须处于稳定的状态，这样学习过程就不会对孩子造成压力。学习过程对孩子来说越成为压力，就越无效，“他说，正如ANTARA于3月31日星期二报道的那样。

据他介绍，考试应该被视为学习过程的一部分，而不仅仅是确定孩子的成绩或能力的尺度。父母可以通过组织更结构化但仍然轻松的学习时间来提供帮助，例如将学习时间分成几个短的会话，这样孩子就不会感到疲倦或厌倦。

为休息或玩耍提供喘息空间也很重要，这样孩子才能保持新鲜，不会感到负担过重。主要重点应该是针对孩子所做的努力，而不仅仅是最终结果。

“重点是回到孩子的过程和努力。避免父母说他们必须得到好成绩，重要的是已经努力了，不要忘记欣赏，“他解释说。

此外，当孩子遇到困难并试图讲述时，父母应该保持冷静。保持语调和表情可以帮助孩子感到更安全，不受压力。

米歇尔建议父母更多地验证孩子的感受，而不是立即提供解决方案。这样，孩子们可以理解困难是学习过程的一部分，而不是失败的标志。

希望这种方法可以帮助孩子建立自信，并把挑战视为发展的机会，而不是应该害怕的东西。