9种世界上最稀有的恐惧症，从害怕走路到镜子

恐惧症患者的形象（图片：Freepik/Freepik）

雅加达 - 我们通常熟悉常见的恐惧症，例如害怕蜘蛛，高处，飞行或公开演讲。

但也有罕见的恐惧症，例如害怕鸡，害怕走路，或者害怕看镜子。虽然很少见，但这些恐惧症可以严重干扰日常活动。

特定恐惧症是一种非常强烈和不平衡的恐惧，与特定物体或情况的实际威胁无关。患有这种恐惧症的人通常会避免害怕的东西。

特定恐惧症通常分为四类，即对动物的恐惧、对自然或环境的恐惧、与医疗问题或治疗相关的恐惧，以及对特定情况的恐惧。

如果一个人经历了严重的恐惧或焦虑，直接表现出恐惧的反应，恐惧感被认为是与实际风险不成比例的，症状持续至少六个月，干扰日常活动，并且不是由其他心理健康状况引起的，那么这个人被认为患有特定的恐惧症。

罕见的恐惧症通常以希腊语命名，加上后缀“ - phobia”。以下是Verywell Mind网站上列出的几种罕见的恐惧症。

1. 恐惧症 - 害怕鸡

厌鸡症是一种对鸡或母鸡的恐惧。在其中一个病例中，一名18岁的女子对鸡产生了严重的恐惧。原因与童年时期的创伤经历有关。这种恐惧症通过暴露疗法（认知行为疗法）成功处理，该疗法涉及逐步暴露于恐惧源。

2. Gerascophobia——害怕变老

他们担心衰老过程会引发严重的压力或危险行为，例如限制食物。症状可能包括焦虑，抑郁和对成年人责任的恐惧。在一份病例报告中，一名14岁的男孩减少了食物摄入量，弯腰看起来更矮，并以更快的速度说话，看起来更年轻。

3. Ambulophobia - 害怕走路

害怕走路，老年人经常发生，因为跌倒的风险。患者倾向于避免走路，因此很难离开家。研究表明，30.1%的养老院居民表现出行走恐惧症的症状，特别是女性和70岁以上的老人。

4. 呕吐恐惧症 - 害怕呕吐

害怕呕吐，更常见于女性。这种恐惧症在女性中比男性更常见（7% vs 2%）。症状包括焦虑和恶心。可能会出现额外的恐惧症，如食物恐惧症（害怕某些食物）。

5. Arachibutyrophobia - 害怕花生酱粘在嘴里

害怕花生酱粘在嘴上，可能与创伤或害怕窒息有关。曾经有过严重过敏反应的人可能会在事件发生后仍然感到焦虑。

6. 镜子恐惧症

镜面恐惧症是对镜子或镜子反射的恐惧。患者可能害怕看到自己或镜子中的其他人。这种恐惧症可以让人们避免有镜子的地方，干扰日常活动。

7. Decidophobia——害怕做出决定

决策恐惧症是一种对决策的强烈恐惧，从小事到生活中的大决策。症状包括推迟决策，在选择时感到恐慌，并依赖他人做出决定。

8. Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - 害怕长词

这种恐惧症是对长词的恐惧。患者在阅读，拼写或说长词时可能会感到焦虑，甚至会经历恐慌。

9. Chiclephobia - 害怕咀嚼口香糖

咀嚼恐惧症是害怕咀嚼口香糖。焦虑症状可能只通过看到口香糖或其他人咀嚼它来出现。原因尚不完全清楚，但以前的负面经历可能是触发因素。

恐惧症治疗

尽管罕见，但特定的恐惧症可以很好地治疗。心理治疗，特别是认知行为疗法（CBT）和暴露疗法，已被证明是有效的。技术，如虚拟暴露疗法，也可以帮助克服恐惧症。