雅加达 - 在一段关系中，无论是约会，订婚还是结婚，你经常会被诱惑，等待你的伴侣改变，这样一切都会幸福。
但是，正如心理学家Kristin M.Davin，Psy.D.揭示的那样，引入了婚姻，12月4日星期四，健康关系的真正关键在于努力成为自己最好的版本。
将最好的自己带入关系，首先要敢于接受和梳理“个人事务”，包括习惯、情绪反应和处理困难情况的方式。通过梳理和克服自己的不完美，你为关系留出了空间，而不会被不切实际的期望所累。
此外，情绪智力（EQ）是一个重要的资产。意识到自己的感受，以成熟的方式管理情绪反应，并沉浸在伴侣的感受中，可以实现诚实和相互尊重的沟通。有了EQ，冲突不是威胁，而是相互理解和共同成长的机会。
你经常被小事“触动”，比如评论、习惯或自发的反应。识别这些触发器有助于你理解冲突的起源，并防止它发展成一个大问题。有了这种意识，我们更有能力选择如何回应，而不是冲动地做出反应。
沟通不仅仅是说话：习惯“软启动”选择说话的正确时间，全神贯注地倾听，并为伴侣提供分享情感亲密的空间。转移对小工具和其他事物的注意力，以便在与伴侣在一起时真正存在，是真正欣赏伴侣的一种方式。
然而，同样重要的是，仍然是一个好奇的人。再次询问他的日子，他的梦想，小事让他快乐，就像你们刚刚认识对方的时候一样。继续了解和了解伴侣的态度，保持共同生活的火花，加深亲密关系。
最后，不要害怕“要求更多”，而不是强迫性的要求，而是承诺继续共同发展，例如从昨天开始，互相支持成长，而不是很快对现状感到满意。健康的关系是两个人不断成为自己最好的版本的关系。
通过实施这六项原则，意识到并改善自己，提高情绪智力，识别负面的触发因素，有意识地沟通，保持对伴侣的好奇心，并致力于不断发展，一个人不仅给伴侣最好的礼物，而且建立了一个成熟的关系基础，相互尊重，持久。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
