日本式洗发水，从根到梢，让头发健康

日本式洗发水的插图。（Pexels/Karola G）

雅加达 - 洗发水是照顾头皮和头发的活动之一。洗发水不应该随便做，因为它可以破坏头发和粘在头发上的污垢。

值得遵循的洗发水方法之一是日本社区洗发水。日本洗发水声称可以帮助从根到梢的健康头发。

印度尼西亚：这种日本式洗发水的技巧和步骤是独一无二的，已经成为社区的例行公事。从2025年12月1日星期一开始，Vogue引用，步骤从洗发水前开始。

洗头之前，通常会用油涂在头发和头皮上，既可以清洁，又能增加头发的柔软度。经常使用的油之一是开满花的油，它以给头发带来天然光泽而闻名。

然后，在洗头时，重点是头皮护理，以保持水分和清洁，而不会去除天然油脂。当头皮健康时，头发也会自然健康地生长。

“头发的头皮是花朵的土壤。头皮越健康，头发越健康，”皮肤科医生兼LM Medical的创始人Morgan Rabach说。

除了使用温和的洗发水，日本洗发水的技术还伴随着一定的按摩，以清洁头部并促进血液循环。

作为Madart x Studio 25沙龙的创始人兼理发师，Maria Roberts表示，在日本，通常使用两个硅胶按摩刷来按摩，同时清洁头发。

“按摩头皮的最佳方法是从后脑开始，然后向上，并专注于脑后，那里有许多神经末梢，”玛丽亚罗伯茨说。

这种技术是日本洗发水的区别，因为它不仅刺激头发生长，而且还有助于缓解头皮的紧张感。