7 开斋节食物，可导致斑点脸

开斋节食物插图（佩克斯/丽莎）

雅加达——从糕点、伦当、蛋白石、饼干、巧克力、奶酪和面包开始，可能会导致脸部斑点。开斋节期间，食物供应充足。这意味着你需要预测脸上痤疮最糟糕的外观。

那么，是什么内容使得这种典型的开斋节食物可以引发痤疮呢？请查看以下解释。

精制碳水化合物

吃一两片糕点不是问题，只要它与其他营养物质的摄入平衡。糕点由简单的碳水化合物或低纤维的白面粉制成。

它可以提高血糖水平，触发雄激素的产生，并在脸上长出痤疮。这意味着它需要控制其消费的一部分。

甜小吃

在甜食中加入糖会导致痤疮发炎。一项研究证明，含糖食物或饮料比身体需要多30%，可能会增加痤疮生长的风险。

加工牛奶

奶酪镶嵌的卡斯滕格尔对外观可能很危险，因为根据研究，它可能会引发痤疮。充其量，测量该部分，以免干扰降低健康水平的外观。

巧克力

一些研究已经证明，70%的黑巧克力可以镇定和减肥。但甜巧克力和混合更多的糖比预期可能是痤疮的原因。

巴拉多鸡蛋

鸡蛋含有欧米茄-3和高蛋白，如果主要食用，可能是痤疮的原因。嗯， 与凯图帕特并列的巴拉多鸡蛋菜确实味道很好吃。但要知道，只吃适度就足够了。

咸和高脂肪的食物

伦当和鸡奥波尔使用椰奶，使其味道更咸和美味。提示，以免容易斑点时，大多数开斋节对待都是菜单，只选择一个菜单。例如，当与蛋白石一起进食时，避免与伦当配对。

只需使用不同不变化的配菜，或在不同的用餐时间交替食用。

芯片和饼干

当被节日的声音咬伤时，饼干和薯条如果食用油炸，也可以增加皮肤组织中皮脂的产生。不良反应可引发痤疮。

从上面的几种食物，并不意味着不消费它只是测量部分和识别每个皮肤的性格。对于那些有敏感和油性皮肤，它可能更容易生长痤疮后，吃触发的食物。