雅加达 - 关系中的兴趣、激情和新鲜感往往随着时间的推移而消失。当你已经深入了解伴侣时,探索彼此的冒险就会减少,激情也会消退。然而,即使第一种感觉可能不会完全相同,你仍然可以呈现亲密和温暖。
以下是8 种反思方法和策略,可以帮助加强您和您的伴侣的情感和身体联系,于9月4日(星期四)推出《今日心理学》(Psychology Today)。
如果到目前为止,您和您的伴侣在一起太频繁,请尝试给出一点距离。遵循个人活动,如俱乐部或社交社区。当您再次与伴侣见面时,您的兴趣将会增加。
相反,如果您很少在一起拥有高质量的时光,请尝试创建特殊时刻,例如每月几次日付夜,浪漫的晚餐或周末短途旅行。情感上的关系是激情存在的基础。
兴趣不仅在于关系,还在于你自己。当你觉得生活更活跃时,例如通过新的爱好或社交活动,对伴侣的好奇心和感激之情再次出现。
简单的仪式可以加强纽带,从双人用餐、下午散步,到温暖的照明和柔和的音乐的浸泡式洗澡。这些小事可以重建你和你的伴侣的情感上的亲密和浪漫。
不要犹豫,尝试一些新的东西,如扮演角色(角色扮演),服装,甚至亲密辅助工具,如果方便的话。添加更新元素可以通过相互沟通和同意来重新点燃您对伴侣的兴趣感。
创建感恩日记。每周记录您对伴侣欣赏的事情。或者在繁忙的日子里花点时间意识到您从他身上欣赏的东西。这种方法恢复了爱和钦佩的感觉。
除了“我爱你”之外,还要尝试每天给一个具体的赞美。例如:“我很高兴当我迟到回家时,你总是耐心等待。真诚的言论将使夫妻感到被欣赏,关系将积极地一起前进。
Very Well Mind推出时,您还可以每周进行例行仪式,包括公开聊天,一起玩耍或优质时间。这些小但一致的步骤可以深化情感联系。
与此同时,《卫报》的信息指出,在与伴侣接触期间,您可以保持喜悦和好奇感,包括幽默,对伴侣的好奇心和全神贯注的沟通,即使关系已经建立了很长时间,也能够保持“子”。
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