YOGYAKARTA - Perselingkuhan 是恋情裂缝的主要原因之一。当有人作弊时,他违反了相互商定的信任和承诺。
但是,经常提出的问题,作弊习惯可以治愈吗?有史以来作弊的人会一再重复,还是有机会改变?
回答这个问题并不容易。因为,外遇的习惯不仅受到关系或配偶情况的影响,而且受到心理因素、心态、过去经历,甚至个人的个性的影响。
原则上,作弊的习惯是可以改变的。但是,主要要求是犯罪者完全意识到并致力于改善自己。如果不承认作弊是一种错误,并且没有努力改变,那么这种模式很可能会继续重演。
但是,在找到一种方法来阻止欺凌习惯之前,首先要了解一个人为什么欺凌是很重要的。许多人认为,外遇只是因为缺乏爱情或因为他们的伴侣不再有吸引力而发生。事实上,事实要复杂得多,涉及各种心理和情感因素。从Talk to Angel报道,以下是停止欺凌习惯的原因和方法。
许多人之所以作弊,是因为他们觉得自己与伴侣没有情感上的联系。当情感需求在关系中未得到满足时,一个人可能会向他人寻求这种亲密关系。
有些人粗心大意地获得认证,并感到需要。他人的注意力会暂时助长他们低自尊。
有时,不忠不是计划的。它可能来自似乎安全的机会,例如旅行时,喝醉时,或者感到不被发现时。
不公开表达希望、失望或欲望的夫妇往往会经历情感上的距离。在这种情况下,人们可能会被诱惑寻找另一个更能理解的人。
过去,如童年创伤或以前的不健康关系,可能会使一个人在一段关系中感到不安全。如果没有治愈,这些伤口会引发欺凌等破坏性行为。
变革的第一步是了解欺凌背后的原因。是因为情感需求未得到满足,欲望的注意力,还是只是逃避个人问题?深入反省或与心理学家进行咨询可以帮助找到答案。
健康的关系是建立在诚实的沟通之上的。如果有某些不满或期望,请在寻求逃离关系之前公开交谈。创造一个安全的空间进行无忧的讨论是可以判断的。
每对夫妇都必须同意关系的界限。避免与他人进行诱惑性对话,限制可疑的互动,并在社交或专业活动方面相互开放。
验证不一定来自外部。阻止欺凌趋势的有效方法之一是建立信心。做加强自信的事情,如运动,设定个人目标,并被支持性的环境所环绕。
如果您或您的伴侣在自己处理此事时遇到困难,请不要犹豫,向治疗师或关系咨询师寻求帮助。治疗可以帮助发现问题的根源,改善沟通,并教授冲突管理技能。
信任是人际关系的主要基础。一旦损坏,恢复过程需要时间、承诺和耐心。在行动中保持透明、一致,并愿意承认不法行为是恢复安全感和相互信任的重要一步。
不忠后的恢复不是一个短暂的过程。对于被背叛的夫妇来说,需要时间来处理痛苦并重新培养信任。另一方面,不忠的肇事者必须耐心等待,而不是即时道歉。相互理解和致力于恢复过程,可以使关系比以往任何时候都更强大。
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