雅加达 - 糖通常被指控为健康问题的根源,从肥胖到严重疾病。但是,你知道过量的糖也会干扰你的性生活吗?虽然很少公开讨论,但血糖与性感之间的关系是真实的,影响是严重的。
在男性中,慢性高血糖会损害血管和神经,这对勃起很重要。因此,不要感到惊讶,勃起功能障碍实际上是糖尿病的早期体征,通常不明。
此外,高含量糖也会降低丸激素,荷尔蒙在男性的性欲和能量中起着直接作用。
「我经常处理男性患者,他们因为性问题而来,然后发现血糖水平非常高。不是口渴,不是虚弱,但性生活是他们第一个发出信号的人,“尿素外科医生Jamin Brahmbhatt于7月19日星期六援引CNN网站的话说。
这表明注意身体的信号是多么重要。对于女性来说,高血糖可以阻碍血液流向亲生器官,引发荷尔蒙失衡,并导致阴道干燥,性行为时疼痛等问题,使达到性高潮变得困难。
还有许多女性最终经常多次患有肿胀管感染,这使得一段关系不舒服。
通常,女性认为这种变化只是衰老、压力或月经期限的一部分。事实上,不当糖分含量可能是主要原因,经常被错过。
除了药物和胰岛素注射等医学治疗外,过度的糖含量或糖尿病可以通过改变生活方式来克服。以下是关键:
1. 活跃运动
定期进行体育活动可以使身体对胰岛素更敏感,有助于减肥,调节流血和均衡荷尔蒙。
2. 健康饮食
高纤维食品、无脂蛋白、减少糖和加工食品。这对于保持糖分水平稳定非常重要。
3. 充分入睡
尝试获得高质量的睡眠,减少饮酒,并妥善管理压力。这样,您就有一个“完整的包装”来保持长期健康,包括性生活。
确保您的糖水平在安全限度下。根据美国糖尿病协会的指导方针,禁食期间(至少8小时不吃)的正常血糖应低于100mg/dL。如果数字是100-125mg/dL,这表明您已经患有糖尿病前期。至于126mg/dL或更高,这意味着您已经患有糖尿病。
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