雅加达 - 您是否曾经想过杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos)等超级富人会吃什么?事实证明,这位亚马逊老板有有趣的饮食习惯,与他长时间缺乏营养的习惯非常不同。
杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos)以放松的方式开始一天而闻名。Bezos在与家人共进早餐后才在10点钟开始工作。Bezos采用高蛋白质和高脂肪的饮食,类似于菜。他最喜欢的菜单之一是薯条,巴贡,酸奶和洋葱。这是他从未读过营养标签的习惯的急剧变化。
「我一生中从未读过营养标签。我吃任何我认为美味的东西,“Bezos在2017年解释说,引自7月19日星期六的Body and Soul页面。
即便如此,贝佐斯偶尔仍然享用未包含在他的饮食中的Cheat meals或食物。2018年,他上传了一张带有雪铁大拇指的照片。
“我知道,但是的,怜,我喜欢雪铁车,”他在2022年在他的个人Instagram帐户上写道。
此外,贝佐斯还上传了一张自己吃麦当劳汉堡的照片。
「我的第一份工作。一个同样棒的汉堡!周日快乐!“他说。
除了饮食之外,贝佐斯还定期与着名教练韦斯·奥克森(Wes Okerson)一起锻炼。奥克森是许多名人转型背后的教练,包括汤姆克鲁斯,杰拉德巴特勒和伊莎贝尔·菲舍尔。
为了逐步建立力量和耐力,奥克森建议进行低但高阻力训练,如挥舞和举重。他和贝佐斯还享受户外活动,如在山上跑步,挥舞和挥舞冲浪。
杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos)也非常清楚休息的重要性,并认为良好的睡眠习惯对他的身体和精神表现很重要。2018年,在华盛顿特区的一次会议上,他透露了每天晚上睡八个小时的承诺。
「對我来说,我需要八個小时的睡眠。我思考得更好,我有更多的能量,我的心情更好,“Bezos解释说。
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