YOGYAKARTA – 青少年在青春期最常经历荷尔蒙疮,但成人也可以经历。日常护理对于防止荷尔蒙疮干扰外观非常重要。此外,重要的是要通过健康的生活方式来简单地克服荷尔蒙疮。作为建议,下面的提示可以帮助你克服与荷尔蒙变化相关的令人不安的疮。
每天都要清洁面部,特别是如果你在户外做活动、戴着面部化妆品。至少,清洁面部是在开始活动或戴化妆品之前的早晨和活动结束后的晚上进行的。推出Healthline,5月5日星期一,不要使用比豆大小的更暗的面部清洁肥皂。只需少量使用,以免皮肤干燥或刺激风险增加。
防晒霜有助于保护皮肤免受紫外线的暴露,包括来自小工具或电脑屏幕的阳光或光,以及电视和室内照明。作为建议,使用不引起喜剧的防晒霜。这样,它可以降低孔孔堵塞和引起疮的风险。
与健康饮食和荷尔蒙疮有关的直接关系尚不完全理解。但根据研究,一些高葡萄糖指数的食物会影响荷尔蒙,如胰岛素和安卓原。因此,选择健康食品,并根据您的身体进行个性化饮食。如果您经常经历荷尔蒙疮,限制食物添加糖,牛奶和加工碳水化合物,如白面包和面粉。
绿茶可以通过两种方式使用来克服荷尔蒙疮。首先是客观使用,这可以帮助减少与疮相关的炎症和病变。其次,每天喝一杯绿茶,这可以帮助克服疮。
水分阿尔法酸(AHA)是植物中的酸,其中大部分来自橙子果实。AHA是一种天然药物,其有效性是消除过度死去的皮肤细胞,这些细胞堵塞了皮肤孔和预防疮疤痕。
这种含量在口罩和奶油中广泛存在,可以在没有处方的情况下购买。与网膜生物一样,AHA可以提高皮肤对阳光的敏感性。因此,在使用带有AHA的产品时,您必须始终佩戴防晒霜。
除AHA外,其他可能治疗荷尔蒙疮的成分包括抗生素,苯二甲酸酯和酸。 Retinoids也可以提供帮助,也可以以奶油,胶和乳液的形式购买,没有皮肤科医生的处方。但是,如果这种无处方治疗不能治疗荷尔蒙疮,重要的是要咨询皮肤科医生,以便获得当地网膜疮处方。
除了了解上述荷尔蒙疮的简单方法外,了解受这些荷尔蒙变化影响的疮的事实也很重要。首先,荷尔蒙疮需要至少8至16周的治疗才能获得最佳效果。但是,即便如此,荷尔蒙疮的持续时间因人而异。还应该注意的是,荷尔蒙疮最常出现在T区的脸上,其中包括脸颊,鼻子和下巴。
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