消除口臭的正确和快速方法

插图（阿龙·阿马特/佩克斯）

雅加达 -口臭很烦人。口臭来自食物浪费细菌在吃食物时卡在牙齿里。细菌会积聚，如果不立即清洗，就会引起难闻的气味。那么，如何摆脱口臭呢？

咀嚼欧芹叶

帕斯利叶有一种新鲜的香气与高叶绿素含量，所以它被认为是消除口臭。你可以咀嚼新鲜的欧芹叶或购买含有欧芹的膳食补充剂。

菠萝汁

饭后喝一杯有机菠萝汁，消除口臭。除了果汁，您还可以直接食用，先切片1至2分钟，用糖漱口水。人们普遍认为它是最快和最有效的药物。

清洁牙齿

要去除是口臭主要来源的斑块，您可以每天或每顿饭定期刷牙两次。使用氟化物牙膏和牙刷两分钟，以确保口腔中的细菌完全消失。使用牙线清洁粘在牙缝上的食物残留物。

酸奶

研究表明，酸奶也可以帮助减少口臭，消耗它六个星期。酸奶中的益生菌可有效降低口臭的严重程度。你每天至少可以吃一份瘦酸奶。

牛奶

谁会想到牛奶也能消除口臭。你可以喝低脂牛奶后，吃辛辣的气味的食物，如大蒜，青葱和洋葱，以防止口臭。