雅加达 - 从小就健康的生活方式可以改善我们的生活质量。其中一个好处是,它可以预防老年神经干扰。
至少,RSPAD Gatot Subroto的神经专家Andrie Gunawan Sp.N F-NR博士说了这一点。
「如果你想健康地生活,那么我们就必须采取良好的生活方式。有五个主要方面必须考虑,即饮食,饮酒,睡眠,心态和运动模式,其中包括运动。这五件事必须保持平衡,“安德里在ANTARA引用的痴呆治疗工具的落成典礼上说。
他说,健康生活的欲望必须与五种生活方式的控制相平衡。只有健康意图是不够的,但必须遵循具体行动来维持饮食,饮食,睡眠,思考和运动模式。
然后,当你看到疾病趋势的变化时,以前在老年期更常见,现在在很小的时候就开始发生很多。中风和痴呆症等疾病,属于退行性疾病类别,现在在较年轻的个体中也常见。
据他介绍,可以成为痴呆症和爱尔茨海默病发病率的记忆障碍现在可以在30多岁的个人中发现。这表明年龄因素不再是退行性疾病发展的唯一指标。
不健康生活方式造成的脑细胞损伤会增加年轻时神经干扰的风险。经常遇到的简单症状之一是,经常忘记要做的活动或注意新事件或旧事件的困难。
「如果这种退行性病情继续发展,就会出现各种症状,最终导致痴呆。结果,一个人的生活质量会下降,需要护理人员的帮助,“他解释说。
他还强调了血管衰退前的早期阶段,这是年轻人经常经历的轻度记忆障碍。一个例子是忘记刚刚计划的活动。
作为一项预防措施,他邀请市民更加警惕,尽早开始改善生活方式,以避免将来出现严重的痴呆症。
此外,如果您开始经历记忆障碍、行为变化或思维困难等症状,则应立即进行治疗以帮助改善脑细胞健康。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
