YOGYAKARTA - 悲伤或情感痛苦不仅会影响心理健康,还会影响身体和心灵。悲伤是一种复杂的感觉。一方面,它感觉受伤,但另一方面,它是一种自然的感觉,在愈合过程中起着作用,帮助我们真诚并释放损失的创伤。
悲伤与大脑活动的真正变化有关,这些变化可以通过神经成像检测到。这种变化可以在大脑的不同区域看到,这些变化与悲伤经历的各个方面有关。例如,当听到言语,特别是与失去有关的言语时,静脉中的活动会增加。这是大脑区域,与负面情绪和恐惧有关。引用积极心理学,3月5日星期三,这个区域的反应与临床抑郁症患者相似。
研究表明,悲伤的恢复在悲伤的人中较慢,在核累积物中具有更高的活动。这是与欲望追逐有关的大脑区域,可能反映了寻找缺少内容的持续活动。
悲伤也有长期的影响。悲伤被储存了很长时间的人,会出现更大的认知下降。这是可能严重的神经消化性疾病的初始指标,如阿尔茨海默氏病。
不仅大脑对悲伤有影响。身体也发生了变化。悲伤的感觉,或心碎,可能是有主观的。根据科学研究,这种现象指失去亲人后死亡风险的增加。特别是心血管疾病造成的死亡风险。
对夫的大规模调查中,冠心病的风险在失去六个月内增加了一倍。其他研究表明,心脏病的风险的增加可能比吸烟相关的风险更为显着。因此,与心碎相关的身体压力必须在精神上理解。这种悲伤会造成身体压力。
对于某人来说,悲伤可能是如此复杂。因为在忍耐力要恢复中,悲伤可以再次被感受到为释放过程。在健康的过程中,重要的是要真正经历悲伤。有些人可能很困难,有些人在经历悲伤的过程中也很容易。如果悲伤的过程类似于逐渐减少,与U形曲线相反,它将延长悲伤经历的持续时间。这可以延长,对心理健康不利。
如果您遇到复杂的悲伤,重要的是要咨询临床方法。因为那些经历过这种情况的人需要专业干预才能避免更深的创伤。
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