雅加达 - 如果你因眼部干燥而感到压力,改变一些习惯以阻止症状是件好事。虽然限制观看屏幕的时间并减少酒精消耗可以提供帮助,但有一件事你不必放弃,那就是早上喝咖啡的习惯。
一些目旱的人试图避免喝咖啡和茶,因为他们认为咖啡和茶会恶化病情。然而,一些研究表明情况并非如此。咖啡因实际上被认为有助于克服症状。
眼睛干燥意味着身体不会产生足够的眼泪。或者眼泪可能没有合适的一致性来保持眼睛潮湿。因此,您没有足够的眼泪来保护眼睛表面并清除灰尘和污垢。因此,眼睛可能会开始感到痒和刺激。
咖啡因可以提供帮助的地方。两项小型研究,于2月19日星期三推出WebMD,发现咖啡因似乎会增加眼睛眼泪的数量。在日本的一项研究中,研究人员将78人分为两组。一组接种了200mg至600mg咖啡因的胶囊,具体取决于该人体重。
这个量大致相当于2到6杯咖啡。其他群体接受了没有活性物质的塑料胶囊或空药,但可能对其使用者产生不良影响。研究结果发现,接种咖啡因胶囊的人比塑料胶囊产生更多的眼泪。
加纳较小的一项研究也有类似的结果,这表明咖啡因的眼泪产量增加。这项研究与之前的研究一致,该研究表明,使用咖啡因的人的眼睛干燥率低于不使用咖啡因的人。
那么,咖啡因能成为唯一的干眼药吗?不是总是,专家们说。虽然有希望,但研究仍然有限。目前,眼科医生在被用作正规治疗时还不充分了解咖啡因的副作用。请记住,咖啡因可能会以其他方式影响健康,例如引起更多的焦虑,高血压和睡眠困难。
因此,如果您从未喝过含有咖啡因的饮料,那么眼睛干燥并不是开始咖啡因的良好原因。另一方面,如果您已经以咖啡或茶开始一天,则没有理由停止。您可以尝试调整您喝的量,以了解它是否会对您的症状产生影响。
专家说,每天高达400mg的咖啡因或相当于4杯咖啡,对大多数人来说仍然是安全的。即便如此,您仍然需要通过喝水来平衡身体,以防止脱水。
您的眼睛干燥未能治愈,请咨询眼科医生。通常的眼睛干燥条件以多种原因发生,特别是当您长大时。有些人可能需要改变治疗方法,使用处方治疗或其他程序来缓解它们。
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