如果喝冰会扰乱消化系统，真的吗？

打破快速的冷饮的插图 （不溢出 / 亚历克斯 · 普莱索夫基奇）

雅加达 - 冷饮经常喝，以解渴，尤其是当打破禁食。然而，如果你空腹一天后喝冷饮，对健康安全吗？

当身体处于一定条件下时，不应饮用冷饮。首先，在炎热的空气和运动后。据《医学新闻》今天报道，4月15日星期四的一项研究建议，水温最低，身体补液安全，为16摄氏度。

如果你在禁食时喝冷饮怎么办？

经过一天的饥饿和口渴，身体当然需要摄入可以补充水分和滋养。事实上，喝一口热饮是最安全的。当你用不冷的饮料或食物填满你的胃后，你就可以喝冰了。

禁食时，体温往往低于。好吧，如果你在禁食时加一杯冷饮，你的体温就会变低。为了预料到这一点，你应该先喝热饮。

热饮对身体也有好处。一项研究还发现，喝温水的好处，包括更舒缓，放松食物管道，使食物和饮料更容易吞咽。

2001年的一项研究还显示，饮用冷水会导致一些人头痛。对于那些经常偏头痛的人来说，喝冷水会经历头痛，之后会感到两倍的痛苦。

研究中的其他人也说，喝冷饮和食物会导致喉咙痛和感冒。在这种情况下，科学证据尚未找到。

对于溃疡患者来说，在禁食时喝冷饮也需要控制，因为它会引发胃部收缩。在最坏的情况下，它会导致消化不良。

空腹喝冷水也被认为可以降低身体的抵抗力。由于身体的抵抗功能，以对抗病毒和细菌暴露，这意味着有必要避免饮用冷水后，立即呼吁祈祷。

要解渴，最好先喝温水。之后或身体水合后，你可以吃喝冷饮。