雅加达 - 采用健康的生活方式是获得明亮皮肤的主要步骤,特别是在圣诞节和新年庆祝活动之前。
这是由MS Glow美学诊所德波的美学医生Selly Anggraini博士传达的。根据Selly医生的说法,健康的生活方式可以包括一些健康的习惯。
食用健康食品、充分睡眠、保持体水分,在开始皮肤护理例行公事之前成为重要因素。
萨利博士建议食用营养丰富的食物,每天至少喝两升水,避免昏昏欲睡。充分的睡眠是非常必要的,因为身体的新陈代谢过程在晚上进行。
「密集的活动、化妆品使用、不规则的生活方式往往会对皮肤状况产生负面影响。其中之一是忘记由于疲劳而去除化妆品的习惯,这可能会引发各种皮肤问题,“她说。
除了健康的生活方式外,避免可能损害皮肤的习惯,例如睡前清洁化妆品,往往会导致第二天布兰图桑的出现。发生这种情况是因为化妆品和粪便的残余物堵塞了孔孔,这可能会引发喜来石到毫米。
因此,Selly博士建议通过双重清洁进行全面的面部清洁。他还强调了即使疲惫不堪,也要保持清洁面部的重要性。
“至少,洗脸并进行双重清洁,因为这是照顾皮肤的基础,”他补充说。
此外,她建议使用护肤品,其成分安全,符合皮肤需求。使用SPF 15或30的防晒霜也是强烈推荐的,每天重新使用三次。
即使在家中,防晒霜仍然需要用来保护皮肤免受蒸汽或美食烟的不良影响。
定期清洁面部,如洗脸和使用微米水等产品进行双重清洁,也是护肤的重要一步。
为了获得更优化的结果,Selly博士建议额外的护理,如皮肤加强剂。这种护理可以改善水分,改善皮肤质地,并预防衰老的迹象。然而,他断言,60-80%的护肤成功率在很大程度上取决于个人的纪律。
「健康的皮肤不必是白色的。重要的是,它们的质地柔和,潮湿,明亮,“他解释说。
健康生活方式的支持下,护肤的一致性是年底特别时刻自信地表现出的主要关键。额外的护理,如皮肤助推器,可以选择改善水分并改善皮肤质地,但结果仍然取决于自己的习惯和纪律。
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