祈祷可以缓解愤怒， 真的吗？以下是心理学研究的内容

祈祷的插图（自由皮克）

雅加达 - 根据每个信仰祈祷有心理上的好处。一系列心理学的科学研究表明，良好的祈祷是控制情绪、愤怒和攻击的最有效方法。

2011年发表在《人格与社会心理学公报》上的一项研究研究了祈祷对愤怒和攻击的影响。正如《今日心理学》4月14日星期三所报道的，祈祷对于重新评估事件和反思愤怒是有用的。

这项研究指示参与者写过去激怒他们的经历。然后要求配对，并根据每个写作提供反馈。

愤怒是存在的，在另一期的研究中，他们被告知一个学生谁正在与罕见的癌症作斗争。一些参与者被要求为他祈祷，而另一些参与者则权衡了不祈祷的指示别名。

最后，他们被要求报告他们的愤怒。为学生祈祷的参与者比那些刚刚想到的参与者少生气。

在探索祈祷和侵略的影响时，参与者被要求写下经验，并与参与者的"配偶"一起重建愤怒的事件。参与者被指示只为愤怒的"伴侣"思考和祈祷。

在会议通过后，研究人员发现，祈祷的参与者比那些只想到伴侣的参与者更能控制攻击性。

重要的是，这项研究发现，缓解愤怒和侵略的祈祷类型只是良好的祈祷。复仇的祈祷可能会增加愤怒和侵略。

根据盖伊温奇博士的说法，祈祷是一种重新评估的形式，可以改变我们对事件的理解，从而影响愤怒和侵略的强度。

在心理学中，这称为重新评估或一种情绪调节形式，在这种调节中，我们改变了学生的基本含义，这可以改变对事件的情感反应。

除了被重新评价，祈祷也是减少重复愤怒事件的沉思的工具。与其只是在头脑中重播事件， 变得更加愤怒， 不如通过祈祷来寻求精神上的帮助， 其中之一。