伊斯兰教的良好睡眠位置和建议

伊斯兰教的良好睡眠姿势。(Pixabay)

瑜伽士 - 你曾经醒来过吗,但身体仍然感到疲倦?这可能是由于睡眠位置不对。在伊斯兰教中,睡眠不仅是一种淹没眼睛的活动,还有一个阿达布必须做,这样睡眠就会变得更加有用,美味和舒适。那么,根据伊斯兰教,睡眠的位置如何?

除了改善睡眠外,推荐的睡眠姿势还提供了各种好处。好吧,这篇文章将进一步讨论推荐的睡眠姿势以及伊斯兰教中需要避免的。以下是解释。

根据伊斯兰教的说法,良好的睡眠位置是向右倾斜的睡眠。先知(愿主福安之)经常以这种姿势入睡,并教他的民众也这样做。这个姿势提供了精神上的益处,并帮助你睡个好觉。这符合先知(愿主福安之)的戒律:

「如果你想睡觉,像waqumu一样祈祷,然后躺在你的右侧......(HR.布哈里和穆斯林)。

向右倾斜的睡眠提供了许多好处。在健康方面,这种姿势可以帮助刺激循环和改善呼吸,从而使您的睡眠质量更高。

此外,这种姿势对胃部也有益,因为它有助于改善消化过程。从技术上讲,当你向右睡觉时,你的胃部的位置会在上方。另一方面,如果你以向左倾斜的姿势睡觉,你的胃器官就会处于底部并被挤压。

按照这个圣日入睡也可以提供内心平静。睡眠是敬拜和接近真主的时刻。有了正确的意图,睡眠也将是一种简单但有意义的崇拜形式。

建议的睡眠姿势外,还有一些睡眠姿势应该避免,因为它们对健康有负面影响。不建议的姿势之一是喉咙睡眠。

使徒先知(愿主福安之)曾经对睡着喉咙的人进行了谴责,并将其解释为全能的真主不喜欢的位置。在健康方面,睡着喉咙会使呼吸更重,并有可能破坏脊柱。

仰卧睡也是不推荐的姿势。仰卧睡眠会使一个人过于健康,并且往往难以按时醒来,例如在黎明时分。

避免不理想的睡眠姿势,一个人的睡眠质量会提高,醒来时身体会感觉更新鲜。

这是对伊斯兰教良好睡眠状况的评论。希望这些信息是有用的。访问 VOI.id 以获取其他有趣的信息。