添加这种成分可以使牛奶咖啡更健康

咖啡插图(Pexels/Chevanon Photography

雅加达 - 牛奶咖啡是当今许多人喜爱的饮料。在印度尼西亚,有许多咖啡馆提供具有各种变体的牛奶咖啡菜单,其中一个著名的是棕糖牛奶咖啡。

2024年11月28日(星期四)从埃萨新闻(Essa News)推出,牛奶咖啡的混合物通常有各种类型的牛奶,各种口味的糖,糖,到岩冰。但是,请注意,其中一些添加成分可能对健康有害,因为它们含有高含糖和卡路里。

但是,还有其他替代成分,使牛奶咖啡更健康,可以消费。一些营养学家表示,使用低脂肪牛奶适合添加到牛奶咖啡的混合物中,以使其更健康。

植物性牛奶也可以选择,因为它的卡路里含量低。一些可用于混合咖啡的植物性牛奶是燕窝牛奶,青葱牛奶,椰子牛奶等。

用植物性牛奶混合的牛奶咖啡不仅更健康,而且还可以减少咖啡的苦味。然而,植物性牛奶中的糖含量也必须达到正常限度。

另一种可能使牛奶咖啡更健康的添加成分是使用香料。如卡普拉加和甜木。

添加香料使牛奶咖啡的混合物富含抗氧化物质,可以提高身体免疫力。添加香料还将使牛奶咖啡的香味更加香味。

同时,在混合健康牛奶咖啡时必须避免的成分是使用粉乳或粉乳霜。这是因为成分含有非常高的糖,这可能有引起糖尿病的风险。