3种茶型可以帮助燃烧胃脂肪

茶叶插图(Pexels/Maria Tyutina)

雅加达 - 腹部中含有脂肪或脂肪可以干扰外表和健康。一个人有可能因这些脂肪而患有糖尿病和心脏病。

但是,不用担心,因为食用脂肪堆可以通过多种方式去除,其中之一就是食用合适的茶。引用Eat This, Not That页面,有3茶可以燃烧胃脂肪。

绿茶是经常用于燃烧胃脂肪的茶。2008年发表在生理学与行为学上的一项研究发现,经常喝绿茶的肥胖参与者总体体体重比不喝绿茶的参与者体重减轻。

体重减轻的主要功效是由多酚的丰富性以及被称为凯廷的多酚亚组引起的。丰富的凯廷可以在绿茶中找到,这与新陈代谢的加速有关。

另一条可以帮助燃烧胃脂肪的茶是黑茶。在黑茶中发现的多酚具有抗肥胖特性,可以帮助减轻体重和脂。

2014年发表在《食品与功能》(Food & Function)上的一项研究指出,每天喝三杯黑茶三个月会导致体重减轻和腰围周围减少。

奥隆茶还可以帮助处理胃脂肪。茶来自绿茶和黑茶的同一叶子,但茶部分氧化,茶段绿茶不氧化,黑茶完全氧化。

因此,茶叶中还含有多酚,与更快的新陈代谢和体脂减少有关,包括腹部。茶可以进一步增加睡眠脂肪分解。