雅加达 - 性和手淫是改善身体幸福的行为,但两者都有心理益处,特别是当你达到性高潮时。作为对性和性高潮的反应而释放的化学物质的洪水可以帮助你感觉更好,包括改善情绪和降低焦虑水平。
如果您难以达到性高潮,请寻找放松的方法,例如克服可能起作用的身体问题。并采取措施改善性福祉可以帮助您更多地享受性高潮的许多好处。
引自 Very Well Mind,10月4日星期五,性高潮对心理健康有许多好处。这个好处与性高潮发生时大脑释放的神经化学物质有关。
INTIMINA性健康和生殖健康专家Alyssa Dweck博士说:“性高潮在大脑中增加和释放多巴胺(快感荷尔蒙),氧化物(爱和拥抱荷尔蒙)和内分泌物(自然疼痛消毒剂和促进幸福感的化学物质)。在大脑中。
让我们来看看,这种化学物质的释放与心理状况有什么影响。
在研究中,性高潮与睡眠质量的改善直接相关。达到性高潮可以改善睡眠质量。当你达到自己的性高潮或伴侣时,这也适用。除了上述荷尔蒙外,性高潮还释放了瓦索普雷辛(一种荷尔蒙型),这与体内睡眠激素的产生一致。
高潮产生的氧化物质可以在以后让你经历更少的焦虑。研究表明,即使在紧张的情况下,氧化物质的数量的增加也可以缓解焦虑反应。高潮也有助于刺激缺陷神经,这在消除焦虑感方面起着重要作用。
性高潮时释放的每一种主要化学物质都会对幸福感产生积极影响。此外,参与更常规性活动的人在生活中经历更多的幸福。性高潮增加情绪的作用也有助于克服压力和抑郁感。
也就是说,即使在日常生活的忙碌中,喜悦也可能消失。但通过性行为,你可以再次感到幸福。
性和性高潮还可以帮助改善你与伴侣的亲密关系和关系。有情感上的亲密关系是健康关系的重要组成部分。情感上的亲密关系可以让你感到更舒服、更有支撑和稳定,这可以帮助你们的关系更加和谐。
性行为,虽然是单独完成的,但导致心跳更快,这与锻炼是一样的体验,可以帮助您保持更好的身体状态。
此外,性高潮导致身体释放脱水内腺体管(DHEA),这是一种在肾上腺中产生的激素,与整体健身有关。身体随着年龄的增长而减少DHEA的产生,因此通过经历性高潮来增加其产生可以帮助克服它。
就是这样
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