南野 - 南野是新鲜热带水果,营养丰富,通常是许多人最喜欢的。然而,对于孕妇来说,在整个妊娠中食用南野的安全性往往存在问题。如果南野可以引起流产或刺激早期分娩,就会出现一些神话,以至于许多孕妇感到害怕食用它。在这篇文章中,我们将讨论南野在怀孕期间是否安全食用,它们提供的营养益处以及建议的安全限度。
纳纳纳斯的营养成分
纳纳斯是维生素C,,维生素B6,纤维和布罗梅拉因的来源。以下是这些组成部分的一些特性:
虽然安纳斯安全食用,但孕妇仍然有义务食用合理的量。一般来说,一天内一到2口新鲜的安纳斯口粮仍然被认为对孕妇是安全的。一口安纳斯口粮相当于大约一杯安纳斯碎片。过度消费可以增加安乐的风险,因为安纳斯含酸量很高。这可能会加剧在整个怀孕期间经常感受到的胃酸回旋的症状。
然而,每个女性的身体都是不同的,一些孕妇对幼苗中存在的酸更敏感。如果你在吃幼苗后遇到一种不适或其他消化问题,你应该减少服用或暂时避免。
关于怀孕期间食用南米的神话
孕妇经常犹豫不决的主要原因之一是布罗梅拉因的存在。有人担心,这种酶会导致子宫收缩,引发流产或刺激分娩。
但是,应该注意的是,新鲜阿纳斯中的布罗梅拉因非常低。补充剂中使用的大多数布罗梅拉因来自或茎,而不是通常食用的果肉。
作为健康饮食的一部分,在食用正常量份麻醉品的背景下,没有科学事实支持关于麻醉品对怀孕有害的说法。这个神话比事实更基于恐惧。
娜塔斯对孕妇的好处
虽然有一个神话说有潜在的危害,但真正的菠萝可以为孕妇提供一些特征:
有关更多详细信息,您可以阅读: 了解野菜水果的7个好处
因此,在知道孕妇安纳斯的安全饮食限额后,查看VOI.ID 上的其他有趣新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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