雅加达 - psoriasis 等许多类型的自身免疫性皮肤疾病会影响您的舒适,外表和自信。然而,日常护肤的某些变化可以支持细胞水平的皮肤健康,从而有助于预防或减轻衰老的迹象。以下是来自WebMD的VOI总结的 psoriasis患者的抗衰老护肤的想法, 星期五, 九月 27.
使用强含量成分的成分,旨在消除孔孔,皱纹和疤痕,使其不再可见,这非常有趣。与其迫使皮肤合规,不如善待皮肤,善待皮肤。使用温和的清洁剂,最小成分旨在不刺激地清洁。
柔和的清洁规程使皮肤在未来为其他护理做好准备,并保持皮肤的天然防护涂层。对于那些患有疮的人来说,轻松照顾皮肤非常重要。
敏感和干燥的皮肤可以从清洁后立即排水的色调中受益。面颈皮肤比身体其他部位更薄,因此在此阶段添加湿度会进一步保持皮肤的自然层。避免硬色调或使皮肤干燥,因为它会导致皮肤脱皮和痒。
排泄是困难的,特别是如果你已经有 psoriasis或排泄症等疾病的敏感部位。与其使用排泄器,不如使用排泄器,请通过涂抹强大的湿化剂(如维生素E)和用塑料包装几个小时来用湿。
膝盖和膝盖非常适合这种护理,因为两者全天都经历了很多压力。如果是面部或脖子,请油在几个小时内粘贴而无需包裹。然后,用柔软的布去除过量的碎片和皮肤,注意每一次压力。
一点压力是正常的,因为这样,你每天可以做很多事情。但是,如果您经历慢性压力,这可能会加剧皮肤刺激和衰老的迹象。您的皮肤是直接应激的接受者,这意味着对身体和大脑的任何压力都会直接影响皮肤状况。
不要担心。您不需要减轻压力,从皮肤刺激中感觉到一点解脱,并改善皮肤表面外观。但是,意识到您的压力水平并尽可能地花时间克服它将是有助的。
专注于吃足够的食物以支持您的日常功能,保持血糖水平的平衡,并提供必要的维生素和矿物质。这对患有 psoriasis的人来说可能非常重要。做出小小的改变,比如更少的一小部分用餐,会产生很大的不同。尝试健康和多种多样的饮食,许多滋养皮肤的食物,如奥梅加-3脂肪酸,维生素A和C,以及蛋白质为整体健康皮肤的外观提供基本成分。
阳光的氧化作用可引起衰老的迹象,如斑点、皱纹和皮肤沉闷。虽然暴露于阳光有助于减少斑块积聚和皮肤剥落,但太多的阳光会消除益处。
防晒霜有助于保护皮肤免受UVA和UVB射线造成的损害,防止皮肤细胞氧化。防晒霜(并避免一般炎热的阳光)有助于保持皮肤自助的自然能力,并帮助皮肤保持健康。
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