YOGYAKARTA - 当然,重要的是,你要了解如何正确按摩生病的手腕,以免引发更严重的伤害。这种方法也只能应用于病人的手腕仍然相对较轻,其中之一是反复活动引起的肌肉伤,例如按摩和运动。那么病人的手腕如何按摩呢?
治愈疼痛外,柔软按摩病手腕还可以帮助促进血液循环和灵活性。欲了解更多信息,请查看下面的评论。
您需要记住的是,如果手腕疼痛仍然相对较轻,按摩可以用作有效解决方案。此外,按摩生病的手腕的方法必须谨慎进行,以免加剧患者的病情。
Healthy的报告,按摩生病的手腕的几种方法包括:
如何按摩生病的手腕,您可以通过柔软擦肩来完成。这是因为下臂的肌肉在控制手腕区域方面起作用。
第一步,您需要握住手臂,无论是右侧还是左侧,这取决于哪一只手腕受伤。接下来,用手指慢慢按下手臂的下部,并向手腕推。反复执行此动作。
下一步,如何按摩生病的手腕,就是按摩手掌部分。手掌按摩可以提供放松作用,因此有助于缓解引起肌肉紧张的压力。您只需打开手掌,然后将手指的肘部柔软按摩几分钟,直到疼痛开始消失。
最后一步,如何按摩生病的手腕,也可以使用辅助工具(如网球)来完成。网球球的表面相当密集,但仍然可以提供轻度弹性压力。
方法也相当简单,您只需一遍又一遍地强烈地锻造网球球,以克服手腕上的肌肉萎缩。除了网球球,您还可以利用一些物品,例如薄薄的瓶子或石头。
以下还包括一些点数和可获得的好处:
名为Lung Meridian的点位于手掌的边缘。正好沿着拇指的下端,直到它通过手腕上的折叠。
沿线施压被认为有助于减少与感冒投诉相关的症状。包括打喷、流感和喉咙痛。
这种一只手的反射点实际上不在手上。要获得这一点,将手掌放在向上,并使用三根手指测量手腕下方约一英寸。这就是点的位置。
使用另一只手的拇指强烈抑制这一点。这项技术的好处是缓解恶心和胃痛以及其他消化问题。
您可以在手腕区域发现这一点,特别是在与小手指平行的一小骨的外部。抑制此点可以获得的好处是预防失眠,抑郁症,焦虑和心脏病。
此点位于指甲和指甲之间。抑制这一点被认为可以减轻压力,缓解偏头痛,并处理肩膀,牙齿和颈部疼痛。
外门门点几乎与前一点点的点相匹配。然而,它位于手臂和手臂的上侧,在两个肌之间。在这一点上施加压力被认为可以增加能量并加强免疫系统。
您可以通过追踪拇指肘侧的手指来找到这一点,直到它达到手腕折叠。此时的压力被认为有助于缓解呼吸问题。
您可以在手指的每个端点找到这一点。在这些点施加压力被认为有助于减轻一些流感症状,如发烧或喉咙痛。
置于这种手反射点,就在手指下方,在手的一条大型折叠之上。在此时提供强大的压力被认为能够减轻耳痛、背部头痛和颈部疼痛。
以下是如何按摩病手腕的评论。访问 VOI.id 以获取其他有趣的信息。
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