雅加达 - 最近,有关灾害风险的信息在社交媒体上广泛传播。人们倾向于恐慌地应对自然灾害风险信息。在收到此类新闻时,需要明智的步骤。
“当我们面临关键(情况)时,通常人们有四种思维方式,”印度尼西亚大学毕业的临床心理学家Annisa Mega Radyani,M. Psi.于8月24日星期六援引ANTARA的话说。
他说,在这种情况下,有些人倾向于根据他所理解的事物简化和整理信息。
根据他的说法,这种思维方式可能是危险的,因为它使有关人员不完全理解信息。
此外,安妮莎说,人们往往依靠或更多地相信以前信仰的东西。相信这样的心目中包含的东西,实际上会引起引发恐慌的指控。
他说,还有人通过了解更多与风险有关的事项,回应有关某些危急情况的信息。
这种反应可能会使有关人员访问过多的信息,包括无关的物品,并变得恐慌。
“通常,我们也知道得太多了,当我们知道得太多了时,我们最终会太恐慌,最后我们走开,我们找出信息,但我们什么都做不到,”Annisa说。
此外,据他介绍,有些人倾向于继续信任获得的初步信息。事实上,有关自然灾害风险的信息继续增长。
Annisa表示,基于人们在收到有关灾害风险信息后思考的趋势,有必要采取措施,在收到有关自然灾害风险的信息时,他们仍然可以理性思考,而不是恐慌。
在收到有关特定灾害风险的信息后,他建议,最好从几个可信来源仔细、充分地搜索和吸收信息。
Annisa强调了从可靠消息来源获取有关灾害风险的信息的重要性,因为未经证实的信息现在可以在互联网和社交媒体上迅速流传。
「所以,不要相信一两个源头,尤其是社交媒体。我们需要知道,找到值得信赖的消息来源,无论是新闻和研究的来源,“他说。
除了为自己弄清楚之外,与最亲近的人分享已经检查过的真相的信息也很好。
安妮莎还提醒那些在面对危急情况时感到害怕的人不要把自己拘留,而是要把自己的感受传达给最亲近的人。
“总是邀请他人能够相互支持或保护,并相互分享信息,”他说。
安妮莎说,在收到有关自然灾害风险的信息后,自然产生了恐慌和焦虑的感觉。
他说,感到恐慌的人在采取必要的减灾措施之前,应该花时间冷静下来。
可以执行的缓解措施包括在自然灾害期间列出需求,并理性地准备灾害紧急情况下所需的物品。
“试着写下我们必须准备的所有信息和事物,当然不是孤单的。试着邀请他人的讨论,以便我们能够讨论,我们写的东西在多大程度上仍然处于合理和理性的阶段,“Annisa说。
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