雅加达 - 沟通是健康婚姻的基础。这就是你和你的伴侣如何建立联系,分享思想和观点,并解决争端的方式。交际沟通技巧需要大家努力工作。
几对夫妇多年来不得不在一段关系中练习沟通技巧。但随着时间的推移,他们将能够公开和诚实地互相交谈。
无论你和你的伴侣有多密切,总有空间加强和发展你的关系。以下是与关系中的伴侣有效沟通的七种方法,以尽量减少争吵。
当夫妻讲述笑话或透露秘密时,试着给对方一个注意。7月16日星期二,Marriage.com 推出的关系专家Rachael Pace建议,当您和伴侣交流时,要放弃任何手机或小工具。这表明您是否关心他将提供的信息。抱怨和保持眼神接触是向伴侣展示的最佳方式。
迪塞拉是加剧争论的最快方法。在与伴侣沟通时,重要的是双方都觉得自己有机会交谈和被听到。
也许当伴侣还在说话时,你会试图表达自己的观点,特别是如果你觉得事实是错误的。但你仍然必须等到他完成谈话。注意伴侣,同时保持专注和联系,以表示对伴侣的尊重。这是保持关系沟通技能的重要方面。
您可以使用的关系中最好的沟通技巧之一是始终直接谈论重要话题。发送消息当然不是进行认真的关系对话或做出重大决策的正确方法,因为语音不能通过短信确定。
相反,选择您可以与伴侣面对面的时间。这样,您俩就可以全神贯注于对方,并阅读彼此的非垂直信条。
诚实并不总是容易,但这是健康关系的关键。一项关于“健康约会的12项质量”的研究发现,善良,诚实和信任的沟通是最高的品质之一。
诚实的意思是,当你觉得有问题需要谈论时,告诉你的伴侣。这也意味着承认你的错误,不要找借口,再道歉。诚实不仅有助于培养你和你的伴侣之间真诚的公开沟通,也有助于建立信任。这是关系中最重要的沟通策略之一。
关系中最伟大的沟通技巧之一是,你和你的伴侣可以谈论小事和大事。你可以通过讨论你的日子和想法或分享你本周的有趣故事来加强婚姻。
结婚时,每一件事都必须开放讨论。不应该有任何东西太尴尬或不舒服地分享。谈论小事会更容易在未来讨论更重要的话题。
无论你对话的语气如何,身体接触都很重要。低强度皮肤刺激,例如触摸伴侣或抚摸他的手臂,鼓励氧化物释放。爱情荷尔蒙增加了恋情伴侣的纽带和同情心,也可以充当抗休眠助理并鼓励合作行为。
交流是您谈论各种问题及其解决方案的方式。以及您和您的伴侣做出决策的方式。但请记住,交流也应该是有趣的。
与伴侣交谈意味着分享有趣的故事、未来的梦想,以及分享深刻的对话。这些时刻创造了更深的情感联系,并增加了氧化物和多巴胺。
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