哈巴图苏达对身体健康的4项益处

哈巴图苏达的插图（塔拉·温斯特德/佩塞尔斯）

雅加达 - 世界上许多草药被认为对健康有无数的好处。植物通常是自然预防或治疗疾病的替代方法。其中一个已知的功效是黑色孜然或哈巴图索达。一定经常听到这个名字，对吧？

因此，哈巴图苏达是一种黑色孜然种子，来自奈杰拉水稻植物，是原产于南亚和西亚的植物。黑色孜然种子常用于印度和中东美食的调味料和防腐剂。

味道本身非常独特，有辛辣和苦味的结合与独特的香气。作为一个影子，它的味道或多或少像青葱，牛油和黑胡椒的混合物。

目前，哈巴图萨乌达可以以胶囊粉末和现成油的形式食用。嗯， 哈巴图苏达已经被称为香料， 有很多好处的健康。好处如下：

保持血糖水平

哈巴图索达被认为可以降低一些人的血糖水平。根据《2017年医学补充疗法》杂志的研究，服用含有哈巴图苏达的补充剂有助于控制禁食血糖和平均血糖的状况。

解决肥胖问题

在2015年《食品与功能》杂志上的一项研究中，哈巴图萨达油极有可能减少肥胖妇女的健康危险因素。肥胖者可以健康饮食，同时食用哈巴图萨乌达油，以帮助减肥和缩小腰围。

治疗痤疮

如果你有痤疮的问题，你可以尝试用哈巴图苏达油治疗它。这种油是有效的几个世纪来治疗皮肤问题，包括痤疮，皮疹和皮肤炎症。

解药

哈巴图索达含有皂素含量，被认为有助于预防体内和血液中的毒素。《2008年健康科学杂志》上有一项研究，研究哈巴图萨乌达可以帮助肝功能管理体内的毒素。