妊娠期间经历睡眠问题,研究表明,它会引发胎儿的不良状态

妊娠期间睡眠问题引发胎儿不良状况的插图(Freepik)

日惹 - 睡眠时,身体会改善自己并再生细胞。睡眠不足,特别是在夜间,会引起许多问题。特别是对于孕妇来说,根据研究,孕妇对胎儿和母亲的身体健康、福祉和心理健康构成巨大风险。

睡眠不足以及与心理健康有关的研究员伊莎贝尔·莫拉莱斯-穆诺兹博士说,确定整体健康、福祉和生活质量。有证据表明,怀孕期间的睡眠问题可能导致新生儿和子女发育中各种问题的发育。

Morales-Munoz的研究由《今日心理学》(Psychology Today)于6月9日(星期日)在芬兰进行,称孕期母亲失眠症状与出生后子女有关。婴儿出生于孕期失眠的母亲,将在3个月大的年龄经历睡眠障碍。有夜间短暂类型或喜欢乞丐的孕妇有生命前2年睡眠问题的风险。

上述两项研究的重点是探索干扰儿童发育的睡眠问题。研究人员估计,妊娠睡眠问题将对婴儿发育的各个方面产生影响,例如情绪问题,更困难的过度睡眠,或运动或认知发育延迟。这些发现仍有待进一步探索。虽然对于怀孕的母亲来说,开始改善睡眠模式和获得高质量和足够的夜间睡眠也很重要。

妊娠期间睡眠问题导致儿童发育问题的原因尚不清楚。但是,已经提出了一些潜在的生物机制来支持这种关系。例如,妊娠睡眠障碍会干扰乳腺素分泌的节奏和振幅,然后涉及形成胎儿正常睡眠模式和生殖期节奏。但是,我们仍然需要进一步的研究。特别是长轨研究,长期监测母亲和儿童,以更详细地理解解释怀孕期间睡眠问题与儿童发育不良之间关系的机制。

为了预防不必要的风险,Morales-Munoz建议改善睡眠质量。因为正如我们所知,睡眠在生活的许多方面都很重要。包括预防心理健康问题,在怀孕期间,分娩后,母乳喂养期间,以及以后加入婴儿独立期间。