YOGYAKARTA – 被诊断出患有肾岩石后,一个人需要改变生活方式和更健康的饮食。健康专家当然会给出应该和不应该做的事情的建议。营养师还将为肾岩患者提供不稳定的食物或饮料建议。
肾石是由尿液中晶体形成的硬质量。对于大多数人来说,尿液中的天然化学物质可以防止形成引起肾脏问题的岩石。请注意,最常见的肾石类型是钙岩石,其次是尿酸岩石。因此,饮食和医疗护理可以防止肾石的形成再次生长。出于这个原因,以下是肾石患者的饮食,重要的是要做。
岩自然包含在许多食物中。包括水果、蔬菜、坚果、全谷物、波罗甘、甚至巧克力和茶。具体来说,肾岩患者需要限制某些类型的食物。其中包括坚果, rhubarbs,巴雅克, Bit,洛巴克,巧克力和辣椒薯。限制这种食物摄入量可能对有氧钙岩石的人有益,这是主要肾岩类型。
钙因钙石的主要原因而获得不良声誉。但是,喝牛奶,酸奶和几种类型的奶酪以及日常食物往往会减少肾石形成的可能性。应该指出的是,低钙饮食实际上增加了暴露于肾石的机会。但是,避免从补充剂中获得钙。
高含有普林的食物,包括红肉,内脏,啤酒或酒精饮料,肉豆,萨丁,鱼和贝壳。普林是一种天然化合物,导致尿酸产量增加,肾脏必须排出更大的酸量。尿酸过剩较高,促进尿酸岩石的形成。因此,限制高于酸的食品和饮料。
B型维生素(包括乙亚胺、 riboflavin、尼亚辛、B6和B12)未被证明对肾岩患者有害。但研究表明,B6实际上可以帮助尿素 oksalat含量高的人。但是,您应该咨询健康专家或营养师,以获取有关使用维生素C,维生素D,鱼肝油或其他含有钙的矿物补充剂的建议。这是因为一些补充剂可以增加几个个体形成岩石的可能性。
至少,每天建议喝两升或八杯矿泉水。对于肾脏岩患者,也建议喝多达一杯。但是,避免饮用苏打水和巴厘岛橙汁。这将有助于以良好的尿量减少尿液的浓度,每天至少2.5升。
高摄入量的蛋白质会导致肾脏排出更多的钙,从而导致更多的肾石形成。此外,避免高盐摄入量。因为高钠摄入量会增加尿液中的钙,并增加肾石发展的可能性。低盐饮食对于控制血压也很重要。
根据国家肾脏基金会(National Kidney Foundation)于5月28日(星期二)报告的美国膳食参考摄入量,建议肾岩患者每日摄入60mg/天。维生素C级的总摄入量超过1000mg/天或更高,可以在体内产生更多的氧化酸。
这是肾石患者的饮食建议。除了注意所消费的每一种食物和饮料外,定期锻炼,健康生活方式和定期医生的咨询也很重要,以获得最合适的建议。
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