YOGYAKARTA – 共酶Q10或共酶Q10(CoQ10),是一种抗氧化化合物,有助于在细胞中产生能量并由身体产生。年龄越大,身体就越少地生产它。低量CoQ10与癌症,糖尿病和神经消毒性疾病等疾病有关。
Q10共酶自然在体内发现。最高剂量在心脏、肝脏、肾脏和腹股沟中。这种三磷酸阿代诺辛抗氧化物生产化合物(ATP)的作用与细胞能量转移密切。其功能通常是保护细胞免受氧化压力。由于氧化压力,它可能导致慢性疾病,这也与体内低血量产量有关。Q10共酶的一些好处如下。
Healthline于5月20日(星期一)报道的一些研究表明,CoQ10可以提高心力衰竭患者的治疗效果。有14项研究发现,患有心力衰竭和服用CoQ10补充剂的人的死亡风险降低,运动能力提高得更高。值得注意的是,CoQ10还可以帮助恢复最佳的能量产量水平,减少氧化损伤,改善心脏功能。
随着年龄的增长,女性的生育能力下降,因为产卵的质量有限。CoQ10似乎有助于,甚至可以改善与年龄相关的卵子质量和数量。精子也是如此,通过服用这种抗氧化剂量补充剂来改善其质量和数量。
有害物质破坏细胞和荷尔蒙不平衡会减少皮肤湿度。根据研究,将CoQ10涂抹在皮肤上有助于氧化损伤。也可以食用含有Q10共氧的食物,包括鱼,肉,坚果,鱼,大豆,橙子和鳄梨。
异常的神经子体功能会导致脑细胞中的能量低,并可能导致偏头痛。研究发现,Q10共体可有效降低儿童和成人偏头痛的持续时间和频率。
当肌肉功能不理想时,肌肉能量会减少。这使得肌肉难以高效收缩并保持运动。因此,Q10共酶有益于通过减少细胞中的氧化压力和改善肌肉功能来帮助改善运动性能。
除了上面的五大Q10同因素益处外,其他益处还可以帮助克服糖尿病、胰岛素耐药性、预防癌症、大脑和肺部保护方面发挥作用。
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