雅加达 - 血型O被称为社会精神，因为它可以献血给其他血型。如果你被归类为O血，并在饮食计划，那么有必要避免一定量的食物。
这种效果可能导致减肥失败的饮食，因为禁欲食品的清单实际上使血液组O发胖。
许多年前，彼得·达达莫博士发起了一种基于血型的饮食。虽然许多人因科学证据不足而遭到批评，但大多数人根据书中的建议节食，没有遇到任何健康问题。
查看下面的 O 组消耗的禁欲食品类型列表。
含有碳水化合物的食物事实上，与其他血组相比，O组是最合适的食物。血系O是一个"猎人"，适合食用各种食物。
自古以来，这群猎人可以吃掉狩猎的所有结果。从蔬菜、水果、肉类和碳水化合物开始。但对于那些被归类为血液O的人，建议低碳水化合物饮食。
这与这个血群的消化系统有关，这个血团比碳水化合物食物更容易从肉中消化纤维。面包和其他含有碳水化合物的食物使脂肪血组O.建议，限制碳水化合物的消耗，以保持体重控制。
避免食用某些类型的鱼的食物需要避免的鱼类包括猫鱼、鱼子酱、章鱼、梭鱼和贝类。因为血团O有不稳定的甲状腺功能，所以要保持它按功能工作，不干扰健康避免消耗大量的鱼列表以上。
菠菜、卷心菜和茄子菠菜、卷心菜、茄子、土豆、豆芽和真菌会给血族O造成健康问题，这些蔬菜会引发甲状腺疾病、血液凝固和消化问题等多种疾病。
血组O不应该吃玉米或其他高乐克汀含量的食物。对于这个血群，乐克汀可以抑制胰岛素的产生。实际上，血糖处理不完善，积累。
减少乳制品如果只是一点点，根据医生达拉莫的建议仍然可以。乳制品，如黄油，山羊奶酪，莫扎雷拉奶酪，可能会导致问题的人的健康分类为O血。
什么零食可以为血型O？医生建议启动血组饮食，血组O应避免吃含有精制糖、水果提取物、甜瓜和奇异果的零食。对于小吃，选择蔬菜和其他水果。它也可以吃坚果，避免含有麸质的食物。
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