YOGYAKARTA – 虽然你没有做任何事情,但当你观察一个人处于压力之中时,有时你自己在看到他时也会感到压力。例如,当你看到一个人在演示中和焦虑中时。你也可能感到焦虑,你的手掌出汗,心跳得更快。
这项研究由德国康斯坦兹大学集体行为高级研究中心进行。这项研究探索并观察到压力影响周围的人并导致皮质醇增加。《今日心理学》(Psychology Today)5月8日(星期三)报道,压力传播会对周围的人的生理学、行为和压力水平产生影响。这可以通过费罗蒙、社会信号和情感表达等社会和生物机制来发生。
压力传播在工作中经常发生。当一个人中的压力传播给他人时。这可能会对员工的生产力和福祉产生严重影响。
压力传播是通过多种方式测量的。包括生理测量,如压力荷尔蒙或心率,行为观察,自我报告测量和神经想象。其中之一使测量复杂化,因为没有标准模式来诱发压力传播。因此,康斯坦茨大学的团队制定了测量压力传播的标准。
参加评委会的参与者,观察引发压力的原因。触发任务包括用音频和视频录制的模拟工作面试,然后是心理成名任务。在观察期间,研究参与者被要求写下自己的感受,想法和身体体验。
控制组也有类似的设置。他们被要求观察到有人大声朗读五分钟的故事,并完成精神算法任务。
观察员的心率和唾液样本是在不同时间收集生理数据的情况下收集的。生理学数据的结果报告说,观察到压力情景的研究参与者显示皮质醇高,心率高,唾液阿尔法-阿米拉塞高,并测量同情神经系统和心律低下 - 心律 - 腺体的活动。压力观察者的反应反应反应反映了积极参与引起压力的活动。
参考这项研究,研究人员建议如何管理工作中的压力和压力传播。除了研究结果外,它还提到了美国80%的工人患有与工作相关的压力的报告。也就是说,必须具备压力管理技能。有大量的压力管理技术,包括认知行为压力管理。同样重要的是要赋予员工更好地应对压力,防止工作场所的压力传播。
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