日惹 - 学龄段可能是自然建立友谊的理想时机,因为他们花了很多时间在一起,无论是在学校还是在同一爱好中。但在成年时期,建立高质量的友谊关系感觉相当具有挑战性。
除了花费大量时间完成任务(如工作、家庭和职业)外,在建立友好关系的背景下,还需要成人解决生活转型。如果您想找新朋友,请考虑以下策略。
找到你正在寻找的东西很难,如果你不知道你正在寻找什么。如果你正在寻找高质量的友好关系,试着寻找什么样的品质。例如,一组坚实的朋友,可以始终如一地见面。或具有相同活动的朋友,可以邀请他们分享有关爱好的知识。
如果你已经有几个友谊圈,试着考虑哪一个最享受。什么性质让你解释友谊?你认为是什么对你的友谊关系有意义的行为。还要检查一下,当你和他们在一起时,如何定位自己。
有许多特定主题的课程、研讨会或研讨会。您可以根据兴趣关注。特别是,每周或每月连续参加课堂几次,包括烹饪课、体育或徒步旅行俱乐部,为您开辟了与朋友见面的机会。推出Psychology Today,这是一种心理学现象,表明你与一群人见面或聚集的频率越大,你对他有积极的感受就越大。
建立高质量的友谊关系,就像约会一样。有可能失望或不愿意成为自己。但是,如果您没有找到合适的朋友,请不要放弃。当您尝试找到新朋友时,请对各种可能性保持开放。
求爱等友谊关系,有化学的称呼,临床心理学家Roxy Zarrabi,Psy.D.解释说,这意味着有些东西不能为了一定的利益而强迫,从而强迫关系。Zarrabi的信息,在寻找新朋友时优先考虑质量而不是数量。如果您不适合特定群体,请寻找与您价值观一致的其他空间。
建立友谊并不像窗户购物那样。环顾四周,如果你想把它带回家或买下它。研究表明,花了200多小时一起花时间发展密切的友谊。那么,你和朋友有那么多时间吗?那么重要的是要评估你建立新友谊的能力和空间。
这是在建立高质量的友谊关系时可以实践的策略。一方面,它为一些人开辟了友谊的机会。但对于其他人来说,寻找朋友的过程需要额外的努力,特别是关于如何沟通和阅读情况。
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