雅加达 - 艺术家阿曼达·马诺波(Amanda Manopo)承认,她在8个月内成功地减掉了14公斤的体重。阿曼达声称有自己的方法可以减掉体重。
「不要悲伤,我不必被问到,我摔了14公斤,大约8个月我参加了节目,有通过营养师计划,从洛基皮肤科专业SF博士,注射,饮食受到监管,继续喝药,锻炼,不吃晚饭,“Amanda Manopo在西雅加达丹绒都伦地区说,3月14日星期四。
阿曼达承认,她不再在食用食物方面粗心大意。现在,她更注重自己将吃的每一剂食物。
「我所有的食物都再次受到挑战,因为我试图稳定体重。所以我只吃的是缺卡路里,替换了它,一定有剂量,蛋白质,“他继续说道。
「一小时一小时,他也吃了,中断者也帮忙了,晚上他没有吃东西,也喝了益生菌,很多人都累了,”阿曼达说。
然而,即使她做了一个饮食,阿曼达也不迫使她的身体继续遵循一项饮食计划。他还多次被诱惑在他的饮食计划之外吃饭。
“经常(暗示),真的有很多人受到诱惑,但每周尝试一次是的,没关系,不要太强硬,”他总结道。
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