雅加达 - 如果你曾经感到被束缚或失去与造物主的密切联系,你可能正在经历“精神抑郁”。这种类型的抑郁会让你质疑生命的含义和目的。
精神抑郁症是一种被充分记录的现象,可以通过以下做法克服:
精神抑郁症是1954年马丁·劳埃德-琼斯博士的书《精神抑郁症:它的原因和原因》中声名起的一种术语,指的是一种独特的抑郁症形式,主要基于与造物主的连通性丧失。精神抑郁症不仅仅是一种心理压力,通常以空虚感、生命的意义和目的的丧失以及与神分离的感觉为标志。
以下是一些在经历精神抑郁症时感受到的迹象:
精神抑郁症的原因是如此复杂,每个人都可能有所不同。可能导致精神抑郁症的一些潜在因素包括:
创伤事件:创伤事件可能挑战一个人的信念,导致对更高力量或精神骨骼的信任丧失。
在一项涉及伊朗德黑兰医学院231名员工的研究中,研究人员研究了精神健康与福祉之间的关系。
他们发现,更高的精神健康与更好的生活质量、心理健康和较低的劳动疲劳率有关。研究还表明,有效的情绪调节也受到良好的精神健康和管理工作量能力的影响。
克服精神上的抑郁症往往需要整体的方法;结合心理,情感和精神上的支撑来找到含义和目的。
首先,了解精神健康的定义。根据2018年的一项研究,四个精神健康指标是与:
最后,精神抑郁是一种抑郁症,涉及与全能者断绝关系的感觉。这可能是由内疚、创伤或与存在有关的问题引发的。
虽然恢复可能需要时间和专业支持,但请考虑通过祈祷、崇拜和冥想与神重新联系。同时,保持与自己、他人和自然的关系,因为这些东西有助于振兴你的精神生活。
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