YOGYAKARTA – 父母经常给孩子做的习惯之一是,在睡觉前的晚上给孩子牛奶。这种习惯在社区中非常常见,考虑到晚上喝牛奶可以让孩子早睡。但是,您是否知道孩子在睡觉前晚上喝牛奶的风险吗?
睡前晚上喝牛奶的习惯会让孩子经历各种健康问题。从牙齿和口腔健康问题到消化系统疾病。
那么,孩子在睡觉前晚上喝牛奶的风险是什么呢?让我们看看下面的更多信息。
Antara援引Antara的话,2024年1月27日星期六,由于睡前不久食用牛奶,儿童可能发生的一些健康问题,即:
1. 牙疾病
儿童在晚上第一次喝牛奶的风险与牙齿和口腔健康问题有关。
印度尼西亚大学医学院(FKUI)博士Ray Wagiu Basrowi博士,MKK建议父母在睡觉前的晚上不要给孩子牛奶。
“牛奶每天喝两到三次,但晚上不要上床睡觉,”雷医说。
雷医说,睡前晚上喝牛奶的习惯会导致牙。此外,如果再加上抽吸子牙的习惯。
许多儿童在吸食聊天室时在睡眠姿势上感到舒适,因此他们睡着了,很难叫醒以刷牙。
睡眠在脏的牙齿状态下,如果持续进行,会导致牙。
2. 消化问题
孩子晚上喝牛奶的风险与消化功能有关。雷医生说,孩子们睡觉前两小时需要清空胃肠道系统。
如果在睡前晚上施用牛奶,儿童的消化功能就会受到干扰。
“如果腹部仍然满员,它肯定无法入睡,是的,腹胀特别是在儿童中,如果腹部仍然满员,有可能重症监测,或者再次增加食物(空腹)。因此,您应该在睡前两小时内将胃空无一人,“雷说。
3. 肥胖
除了这两件事之外,制作牛奶的另一个原因不应该在睡前给予牛奶,这样孩子的身体仍然可以根据其功能进行新陈代谢,并且可以燃烧牛奶成为能量,而不会将其作为过量的卡路里储存。
如果体内卡路里的量过多,那么孩子就有可能经历超重或肥胖。
虽然睡前喝牛奶会使儿童面临各种健康问题的风险,但这并不意味着孩子们晚上不应该喝牛奶。
雷医说,晚上喝牛奶的时候有最好的时间,那又不是吗?
对此,雷医建议孩子在睡前两三小时喝牛奶。这是为了使营养的吸收发生得很好,不会对健康产生不良影响。
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